早年經歷
王明娟比賽王明娟出生在湘南的邊陲小城江永。
1997年，王明娟在偶然的機會下，進入江永體校，開始練起了舉重，由教練是陳桂鳳指導。
1999年，王明娟順利進入省隊，教練周繼紅；2001年的九運會，王明娟一戰成名。年僅16歲的她在女子舉重48公斤級的比賽中獲得冠軍，並打破全國紀錄；
運動生涯
2001年，王明娟進入國家隊，由馬文輝做她的教練；同年，王明娟在九運會女子舉重48公斤級的比賽中獲得冠軍，並打破全國紀錄。
王明娟-舉重2002年，波蘭世錦賽，她一舉奪得抓舉、挺舉和總成績三塊金牌，並打破三項世界紀錄。
2003年，王明娟在世界錦標賽的女子48公斤級小項以2.5公斤的差距，刷新了世界紀錄，兼蟬聯該賽事的錦標，但她卻由於此賽事而受傷，使她錯過了雅典奧運的機會；同年10月的五城會中，她在舉重項目中因挺舉三次失敗而無緣獎牌；在長沙城運會上，王明娟因“左膝韌帶撕裂並伴有撕脫性骨折”受傷；後受傷病困擾遺憾缺席雅典奧運會和北京奧運會。
2005年10月，王明娟出戰十運會舉重項目的女子48公斤級小項，但由於在三次抓舉都未能成功而未能衛冕金牌；11月，在多哈舉行的世界錦標賽中，她以15公斤的優勢領先泰國對手，贏得她個人第三個冠軍 。
2007年5月，王明娟參加在合肥舉行的全國錦標賽，最終因體重較高而排名第四。
王明娟獲獎2009年，王明娟參加世界舉重錦標賽，因主辦方韓國工作人員出現低級失誤，加錯槓鈴， 僅奪得抓舉、總成績兩項冠軍及挺舉亞軍；10月17日，王明娟在第十屆全運會女子舉重48 KG比賽中，以抓舉99公斤，挺舉121公斤，總成績220公斤奪得冠軍，並打破世界記錄。
2010年，王明娟參加第十六屆廣州亞運會女子舉重48公斤級並獲得冠軍，總成績210公斤，打破亞運會記錄。
2012年，王明娟“爆冷”奔赴倫敦奧運會；7月29日，王明娟在倫敦奧運會女子舉重48公斤級別中奪冠，為中國軍團在倫敦奧運會上奪得第二枚金牌，同時也實現了王明娟的舉重“大滿貫” 。
2013年3月，王明娟向湖南省體育局提交退役申請，並獲得湖南省體育局的批准。
生涯數據
| 時間 | 賽事 | 項目 | 抓舉（公斤） | 挺舉（公斤） | 總成績（公斤） |
| 2003 | 第五屆城運會 | 女子舉重48公斤級 | - | - | 207.5 |
| 2006 | 多哈亞運會 | 女子舉重48公斤級 | - | - | 206 |
| 2009 | 第十屆全運會 | 女子舉重48公斤級 | 99 | 121 | 220 |
| 2010 | 第十六屆廣州亞運會 | 女子舉重48公斤級 | - | - | 210 |
| 2012 | 全國女子舉重錦標賽 | 女子舉重48公斤級 | 93 | 117 | 210 |
| 2012 | 倫敦奧運會 | 女子舉重48公斤級 | 91 | 114 | 205 |
（ 以上數據來源： ）
獲獎記錄
| 體育類 |
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（ 以上數據來源： ）
社會活動
王明娟-發言2014年9月3日，王明娟攜眾世界冠軍亮相湖南省第十二屆運動會開幕儀式，在會場中央與觀眾見面，併合唱主題歌。
2012年11月，王明娟參加由湖南省體育局發起的“快樂校車”奧運冠軍家鄉行公益活動，並向母校江永縣消浦鎮中心完小捐贈”快樂校車“
2012年9月，王明娟參加由湖南省青年聯合會、王明娟和華爾街中心共同發起的“助學娟行動”——王明娟助學行動。
外界評價
機會是雙刃劍，王明娟做到了扛得起放得下。 （東方網評）
八年，錯過兩次奧運。王明娟用自己的奮鬥和拼搏，書寫了中國運動員對奧運夢想的執著和擔當。 （湖南日報評）
