早年經歷
姚景遠 青年姚景遠1968年至1973年期間在盤錦田莊台鎮上學時參加學校技巧隊，姚景遠身體結實、柔韌性好，因此他最先進體校時練的是體操，和後來的世界冠軍李月久是隊友。後來舉重隊教練一眼看中了他，轉練舉重；1973年進入遼寧舉重隊，1979年因其動作靈活，發力協調，被選入國家舉重集訓隊 。
運動生涯
姚景遠 比賽中1979年，姚景遠在亞洲舉重錦標賽上獲67.5公斤級挺舉冠軍，以292.5公斤成績獲得總成績亞軍，同年在第三十三屆世界舉重錦標賽中，以172.5公斤成績獲67.5公斤級挺舉第三名和總成績第七名 。
1981年在亞洲舉重錦標賽中獲得67.5公斤級挺舉冠軍 。
1982年在第九屆亞運會舉重比賽中，以307.5公斤獲67.5公斤級總成績金牌。
1983年第五屆全國運動會舉重比賽中以140公斤抓舉成績、177.5公斤挺舉成績、317.5公斤總成績成績打破67.5公斤級抓舉、挺舉和總成績三項亞洲紀錄；同年在第三十七屆世界舉重錦標賽中，獲67.5公斤級抓舉第四名、挺舉第五名和總成績第六名。
1984年在第二十三屆洛杉磯奧運會舉重比賽中，以320公斤成績獲67.5公斤級金牌 。根據國際舉聯的規定，奧運會舉重比賽成績也作為當年世界舉重錦標賽成績，故同時獲得第三十八屆世界舉重錦標賽以177.5公斤挺舉成績獲得67.5公斤級挺舉、總成績兩項冠軍和抓舉亞軍 。在1979年至1984年在國內外比賽中先後十四次刷新67.5公斤抓舉、挺舉和總成績的亞洲紀錄 。
姚景遠 比賽中1985年在世界舉重錦標賽中，獲以140公斤的成績67.5公斤級抓舉第四名、175公斤的挺舉成績和315公斤的總成績獲得兩項第三名 。
1986年在第十屆亞洲運動會舉重比賽中，以307.5公斤成績獲67.5公斤總成績金牌，同時以180.5公斤打破67.5公斤級挺舉亞洲紀錄 。
1987年，姚景遠選擇退役 。
生涯數據
| 時間 | 比賽 | 項目 | 數據 | 獲獎 | 備註 |
| 1982年 | 第九屆新德里亞運會 | 男子舉重67.5公斤級 | 307.5公斤（總成績） | 金牌 | - |
| 1983年 | 第五屆全國運動會舉重比賽 | 男子舉重67.5公斤級 | 140公斤（抓舉） 177.5公斤（挺舉） 317.5公斤（總成績） | 金牌 | 破三項亞洲紀錄 |
| 1984 | 第二十三屆洛杉磯奧運會 | 男子舉重67.5公斤級 | 320公斤成績（總成績） | 金牌 | - |
（生涯數據參考資料： ）
個人生活
姚景遠 中年姚景遠於1987年退役並在遼寧省舉重隊做教練 。
2002年12月11日，姚景遠接到國家隊報到的通知後在國家隊任職教練 ；2008年，姚景遠回到遼寧省省隊繼續擔任舉重隊女子梯隊教練 。
社會活動
姚景遠 火炬2009年08月19日，第十一屆全運會中國石化杯火炬傳遞第四站遼寧省火炬傳遞起跑儀式於在瀋陽奧體中心南門外舉行，姚景遠參加火炬傳遞 。
2010年07月25日，姚景遠以“火種採集人”的身份出席了省運會火炬啟動儀式 。
獲獎記錄
| 比賽獲獎 |
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| 個人榮譽 |
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（獲獎記錄參考資料： ）
個人評價
姚景遠 老年天生手形較小，十五歲時手便不再生長，但他克服了這一困難，艱苦訓練，被人稱為“小手大力士”。 （中國網評 ）
姚景遠對技術摳得很細，所以打下的基礎特別深厚。 （央視網評 ）
