玉米蝦仁糊

材料：新鮮玉米粒1杯、蝦仁2隻 1用榨汁機把新鮮玉米粒榨汁去渣後。 3把玉米汁倒入蝦蓉中，攪勻，上鍋蒸8-10分鐘即可。

食譜介紹

材料：新鮮玉米粒1杯、蝦仁2隻
做法
1用榨汁機把新鮮玉米粒榨汁去渣後。
2鮮蝦去殼、去腸，洗淨後上鍋煮熟，撈出，放攪拌機中充分攪拌，製成蝦蓉。
3把玉米汁倒入蝦蓉中，攪勻，上鍋蒸8-10分鐘即可。

營養師點評

玉米的營養素配合蝦仁的蛋白質，就是一道營養豐富的菜品。