玉米蘑菇土豆素湯

玉米蘑菇土豆素湯,美食,主要原料有玉米、蘑菇、土豆。

原料:

玉米、蘑菇、土豆

做法:

1、玉米洗淨,削下玉米粒;蘑菇洗淨切片;芹菜洗淨切成末;
2、洗淨土豆去皮,切丁,放入攪拌機,倒入一碗水,攪成蓉;
3、把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入鍋里,煮至熟;
4、加入芹菜末,煮沸,下鹽和幾滴芝麻油調味,即可食用。

功效:

防止便秘,促進排毒,延緩衰老,提高免疫力。

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