玉米蘆筍優酪乳沙拉

蘆筍10根、玉米筍10根、優酪乳沙拉醬適量。 將蘆筍及玉米筍洗淨，用熱水燙1分鐘，撈起放冷後，將蘆筍切成3段，與玉米筍放於盤中淋上優酪乳口味沙拉醬即可。 消除疲勞，清熱去火。

材料：

蘆筍10根、玉米筍10根、優酪乳沙拉醬適量。

做法：

將蘆筍及玉米筍洗淨，用熱水燙1分鐘，撈起放冷後，將蘆筍切成3段，與玉米筍放於盤中淋上優酪乳口味沙拉醬即可。

功效：

消除疲勞，清熱去火。