製作方法
主料:澱粉(玉米) 500克、韭菜 500克、豬肉(肥瘦) 500克。
輔料:小麥麵粉60克。
調料:姜6克、鹽6克、味素2克、醬油35克、料酒10克、香油50克。
1、將韭菜洗乾淨控水,切成0.3厘米長的段,豬肉洗淨,切成碎末;
2、將豬肉末放入盆內,加入料酒、適量的醬油、精鹽,拌勻,醃漬片刻後放入韭菜段,加入香油、剩餘醬油、精鹽、薑末、味素,攪拌均勻,即成餡料;
3、將鍋內倒入適量水,用旺火燒沸後將玉米粉徐徐撒入,邊撒邊攪拌,待玉米粉撒完,水也幹了,起鍋放在案板上,稍涼,加入麵粉,搓勻;
4、將麵團揉勻揉透,分成大小均勻的面劑,擀成麵皮,將餡料,放入圓皮的中間,收邊捏緊,捏成餃子形;
5、將餃子生坯擺入屜中,用旺火蒸15分鐘至熟,即可食用。
食用須知
玉米對治療食欲不振、水腫、尿道感染、糖尿病、膽結石等症有一定的作用。脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、習慣性便秘、慢性腎炎水腫、維生素A缺乏症等疾病患者適宜食用。
霉壞變質的玉米有致癌作用,不宜食用。患有乾燥綜合症、糖尿病、更年期綜合症且屬陰虛火旺之人不宜食用爆玉米花,否則易助火傷陰。