玉米蒸餃

玉米蒸餃

玉米蒸餃是由澱粉(玉米)、韭菜、豬肉(肥瘦) 等作為主要食材,醬油、料酒、香油等作為主要調料做成的一道菜品。通過蒸的做法製作而成。

製作方法

主料:澱粉(玉米) 500克、韭菜 500克、豬肉(肥瘦) 500克。

輔料:小麥麵粉60克。

調料:姜6克、鹽6克、味素2克、醬油35克、料酒10克、香油50克。

1、將韭菜洗乾淨控水,切成0.3厘米長的段,豬肉洗淨,切成碎末;

2、將豬肉末放入盆內,加入料酒、適量的醬油、精鹽,拌勻,醃漬片刻後放入韭菜段,加入香油、剩餘醬油、精鹽、薑末、味素,攪拌均勻,即成餡料;

3、將鍋內倒入適量水,用旺火燒沸後將玉米粉徐徐撒入,邊撒邊攪拌,待玉米粉撒完,水也幹了,起鍋放在案板上,稍涼,加入麵粉,搓勻;

4、將麵團揉勻揉透,分成大小均勻的面劑,擀成麵皮,將餡料,放入圓皮的中間,收邊捏緊,捏成餃子形;

5、將餃子生坯擺入屜中,用旺火蒸15分鐘至熟,即可食用。

食用須知

玉米對治療食欲不振、水腫、尿道感染、糖尿病、膽結石等症有一定的作用。脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、習慣性便秘、慢性腎炎水腫、維生素A缺乏症等疾病患者適宜食用。

霉壞變質的玉米有致癌作用,不宜食用。患有乾燥綜合症、糖尿病、更年期綜合症且屬陰虛火旺之人不宜食用爆玉米花,否則易助火傷陰。

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