簡介:
豆腐含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。中醫理論認為,豆腐味甘性涼,具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效,可用以治療赤眼、消渴,解硫磺、燒酒毒等。
準備時間:4分鐘
製作時間:20分鐘
材料:
原料採買:豆腐本身的顏色是略帶點微黃色,如果色澤過於死白,有可能添加漂白劑,則不宜選購。
食材:豆腐1塊,牛肉1塊(約250克),香芹適量。
調料:泡椒4隻,花椒麵1/2茶匙,姜1小塊,香茅適量。
做法:
1. 將豆腐切成三角形,放入油鍋中炸至金黃色,用刀子在側面劃開口。
2. 牛肉切成小塊,與香芹以及調料拌勻,一同塞入1中。
3. 用香茅草將2紮緊,放入蒸箱蒸12分鐘即可。
烹飪心得:
如果豆腐太嫩滑不好切塊,可以先在蒸鍋中蒸幾分鐘,再行切制,會容易很多。