牛奶水果羹

牛奶水果羹

牛奶水果羹是一道以牛奶、水果等為原料的菜品,甜美可口、營養豐富。

製作流程

[材料]

主料:蘋果,香蕉,桃子,李子,櫻桃,獼猴桃之類的水果。

輔料:牛奶。

調料:白糖,蜂蜜等。依個人口味而定。

[製法]

①將水果去皮,切成小丁,水果的種類和多少依個人口味而定。

②在鍋里倒微量水,把切好的水果在水裡過一下。

③然後倒牛奶,可以放些喜歡的調料,煮到你喜歡的程度(果肉的軟爛)。

④把煮好的牛奶水果羹倒進碗中。

[溫馨提示]

炎熱的夏天,可以放入冰櫃中冷藏,口味更佳。

[注意]

別放橙子之類的酸性水果,會造成膠體凝聚 。

菜系及功效:甜品/點心 工藝:煮水果什錦奶羹的製作材料:主料:蘋果300克,梨300克,香蕉150克,鳳梨300克,草莓100克

輔料:全脂牛奶粉20克,澱粉(玉米)5克

調料:白砂糖10克

水果什錦奶羹的做法:

1. 將蘋果、梨、香蕉、鳳梨、獼猴桃、草莓整理乾淨,切丁備用;

2. 鍋內加入適量冷水,放入蘋果丁、梨丁、香蕉、鳳梨丁、獼猴桃丁、草莓丁,用中火熬煮;

3. 待水果丁燒沸後,放入甜奶粉以及澱粉、白糖,不停攪拌成糊狀,即可盛起食用。

食物相剋蘋果:蘋果忌於水產品同食,會導致便秘。

食用禁忌

全脂牛奶粉:牛奶不宜與果汁、醋、白酒、米湯、韭菜、菜花一起食用;在喝牛奶前後1小時左右,不宜吃橘子;牛奶與生魚同食會中毒;喝牛奶時不要吃朱古力,因為朱古力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣,使鈣無法被充分利用。

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