燜划水

1、將魚尾颳去鱗,撤上少許鹽搓一搓;油菜洗淨瀝乾水備用。 2、用沸水將魚尾煮約5分鐘後取出沖泡冷水以去除血水及腥味。 3、熱油鍋,用3大匙油將姜、蒜汁爆香和油菜炒軟後取出;再加入醬油、糖,用小火煮至起泡,放入料酒、高湯及魚尾,蓋上鍋蓋燜煮10分鐘,出鍋前將其餘調料加入燒一會再加入油菜即可盛盤。

材料

魚尾1副、油菜200克,高湯適量調料姜、蒜汁、醬油各1大匙、蚝油2大匙,糖、鹽、料酒、雞精各適量

做法

1、將魚尾颳去鱗,撤上少許鹽搓一搓;油菜洗淨瀝乾水備用。
2、用沸水將魚尾煮約5分鐘後取出沖泡冷水以去除血水及腥味。
3、熱油鍋,用3大匙油將姜、蒜汁爆香和油菜炒軟後取出;再加入醬油、糖,用小火煮至起泡,放入料酒、高湯及魚尾,蓋上鍋蓋燜煮10分鐘,出鍋前將其餘調料加入燒一會再加入油菜即可盛盤。

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