基本信息
項目名稱：熱振國家森林公園
項目地點：林周縣
項目主管單位：林周縣人民政府
項目承辦單位：林周縣鄉鎮企業管理局
簡介
熱振國家森林公園唐古風景區熱振國家森林公園於2004年被國家正式批准成立。位於林周縣北部唐古鄉境內，距縣城95公里，距拉薩160公里，是西藏著名的自然旅遊風景區。
熱振國家森林公園海拔4200米，占地面積7463公頃，有22萬株的千年古刺柏，部分高達5-12米，樹齡300-500年，胸徑30-80厘米，單株材積最高可達3.5立方米，是著名的省級自然保護區，保護區連綿30公里的熱振河谷形成了獨特的河谷風光，山青水秀，古柏環繞，環境優雅，是西藏不可多得的自然旅遊風景區。
自然景觀
從林周縣南部的澎波河谷到北部的熱振國家森林公園，沿途阡陌縱橫的村莊、濕地河谷、鶴影翩翩、高山牧場、古柏森林，構成美麗獨特的林周風光。
發展狀況
熱振國家森林公園林周北部的唐古鄉熱振寺國家級森林公園風景絕佳，這裡的熱振寺擁有1000多年歷史，從縣城去往熱振，沿途處處美景如畫。翻過海拔4800多米的恰拉山口，遊客就仿佛走進了一個夢幻世界。
當然，林周最大的資源是特色農牧業，這是外來資本淘金的富礦。以前，作為農業大縣的林周缺乏拳頭產品，經過近年來的大力引導，縣屬各個鄉鎮都朝著“一鄉一品”的特色農牧業方向努力，現在已經初步形成了北部高山草場的氂牛養殖和南部濕地的生態鴨養殖總體特色，一些鄉鎮的高原藥材開發也形成了規模。
資源條件
林周縣周邊地區熱振國家森林公園旅遊風景區，具有獨特的人文資源和旅遊資源，美麗的熱振何故，珍稀野生動植物，形成了高原國家森林公園的獨特風光，已被自治區列為自治區文物保護區。
其中有一股泉水被稱為"熱振聖水"，久負盛名。因此其獨特的歷史文化、自然風光及民俗風情吸引著大量旅遊觀光者，並深受國內外遊客青睞。
特產有卡墊、手工皮革製品,藏蘿蔔、蟲草、貝母、紅景天、雪靈芝等。著名的黃教寺廟熱振寺座落在千年古柏之叢,還有白教的達龍寺及花教寺廟,阿古頓巴的故事歷史悠久。
特色景點
熱振寺熱振寺，在拉薩東北林周縣，是西藏著名古寺之一。坐落在距拉薩北面240公里的林周縣唐果鄉境內，寺址位於山腰，古柏蒼翠、群鳥飛鳴，周圍泉水淙淙，為佛教徒理想的修行之地、藏傳佛教著名古剎，也是風景秀麗清幽的遊覽勝地。該寺於北宋嘉祐元年（1056）由阿底峽弟子、噶當派創始人仲敦巴（1005－1064）創建；為噶當派的第一座寺院。15世紀初葉，改宗格魯派，屬色拉寺結巴扎倉。主要建築有措欽大殿、熱振拉讓等。阿底峽大師的銀鑄靈塔也在此寺。清乾隆年間，七世達賴的經師阿旺曲登任寺堪布，即為熱振一系之祖。二世洛桑蓋敦巴受封為“諾門軍”。三世阿旺益西粗赤堅贊曾兩度任攝政。五世熱振呼圖克圖丹絳巴·益西丹巴堅贊在十三世達賴逝世後，任攝政和十四達賴丹增嘉措的經師。寺已毀，現僅存遺址。
熱振格培林寺熱振寺由“噶當派”創始人仲敦巴創建於1057年，距今已有九百多年的歷史，是西藏“噶當派”的第一座寺廟。“熱振”是“根除一切煩惱，持續到超脫輪迴三界為止”之意。
在熱振寺的西側有一個著名的“帕邦當”，被僧俗等為“聖道”。“帕邦”意為巨大的石頭，“當”意為草坪或壩子。熱振寺里供奉的主尊佛是“降白多吉”（妙集金剛）。藏族民間傳說，每逢藏曆羊年7月15日，以密集空行母荼吉尼、卡珠瑪、桑瓦益西等十萬天女下凡，並且諸路女神在此設壇集會超度眾生。為此，在歷史上形成了這個傳統的節日。這天，各地的善男信女，千里迢迢雲集在這塊美麗的磐石草場上，敬獻各種供品，念經誦咒，祈禱平安昌盛，百業興旺，功德圓滿。
熱振“帕邦當廓節”，最初只是純宗教性的轉經活動。後來逐漸發展成為除宗教活動外農牧民還進行各類商品交換，開展文娛活動的綜合性節日。屆時，這裡仿佛是帳篷的世界，五花八門的商品，熙熙攘攘的人群，增添了節日的氣氛。
每年藏曆7月15日，是“帕邦當廓節”最為精彩隆重的一天。上午的“賽馬”和“槍青”活動扣人心弦。賽馬場在磐石草場的北側，賽前騎手們都要策馬圍繞著煨桑煙火轉上幾圈，以圖吉利。按照傳統慣例，參賽的馬匹中必須有一匹白馬，騎手們的參賽服裝也有一件是白色的。比賽時，身著白色服裝的騎手和白馬必須首先到達終點，以示吉祥。賽馬場上圍觀的人群排成了兩堵長長的人牆，每當身著各式服裝，頭戴尖帽的騎手們揮舞著鞭子，急馳而過時，便會引起陣陣驚嘆和呼喊聲。賽馬結束後，由熱振寺的高僧向優勝者頒發獎品和敬獻哈達。
中午12時半，是傳說密集空行母荼吉尼為首的十萬女神設壇“熱振帕邦”座的時刻，開始舉行祭禮侍奉上師吟經活動。在誦經喇嘛們的帳篷前有一座供奉祭禮的石盤壇，這就是“措”。“措”大致成梯形，表面用酥油花裝飾，組成花邊，中部呈輪迴圖。圖案前供奉著一隻剝了皮的全羊。“措”身為紅色，上面擺放著一排排“多瑪”糌粑團。“措”的周圍都是信徒們獻的各類供品，製作精細的“措”吸引著僧眾信徒。熱振寺的喇嘛們在帳篷內念誦著《上師供》經。帳外的人群焦急地等待著分享到哪怕是一點點供品，便可吉祥如意。喇嘛誦經後，人們便蜂擁而上，搶到“措”的人高高興興，還帶回家讓親友們分享，瞬間，成堆供品“措”即無影無蹤了。
下午，是“熱振帕邦當廓”節日的高潮——“羌姆”即跳神。跳神是西藏傳統民族文化中十分古老，又獨具特色的藝術。那奇妙的想像、動人的故事情節，吸引著世世代代的僧俗民眾。熱振寺跳神屬於噶當派四供之一的外供，是瑜伽師“阿密強久仁青”的創舉。據說，原本只有一項跳神形式。到嘉慶二十年，清中央政府授權熱振呼圖克掌管熱振寺，據稱一次夜間，熱振活佛夢見了神在跳舞，從此，他在原有一個跳神節目的基礎上增加了許多跳神節目。1604年，四世班禪羅桑曲傑，前往熱振寺講經，熱振活佛又夢見了神在跳舞，於是又增加了跳神的內容。五世熱振活佛任攝政王時，又從蔡公堂寺以及布達拉宮內朗傑扎倉學習跳神……總之，經過若干年的演變發展，現今熱振寺的外供跳神增加到十二項，內容極其豐富。
熱振寺的跳神地點背靠一道鑲有石刻的瑪尼牆，面向一個很大的斜坡，這有便於觀眾。跳神隊伍中全是熱振寺的年輕喇嘛，隨著法號和鼓樂聲的起伏，每組跳神儀式都有聲有色，人們從各種舞姿、面具、鬼神形態可以領悟出真、善、美的情感及驅魔、降妖、弘揚佛法的美好祝願。傳統的跳神表演，贏得了觀眾陣陣掌聲，人們的各種期望在虔誠的祈禱聲中，在鼓樂轟鳴的樂器聲中，在跳神的咚咚舞蹈聲中得到滿足，“帕邦當廓節”也在那粗獷而古樸的舞姿中降下帷幕。
傳承意義
林周縣周邊地區熱振寺具有1300多年的歷史，是一座著名的愛國愛教寺廟，歷史上曾有三個熱振活佛擔任過攝政王，是西藏高原著名的一座寺廟。
寺廟所在地環境優雅獨特，千年古柏上萬畝，形成西藏最大的古柏群，被定為國家級生態森林公園。
從拉薩到熱振寺沿線分布有大面積濕地、黑頸鶴保護區、天然白塔、千年古柏、草原風光、半山寺等一系列景點。夏天景色迷人，令人神往，吸引了眾多的中外旅遊者光顧，是拉薩市旅遊總體規劃的重要組成部分，具有較好的開發前景。
食宿
熱振國家森林公園吃
糌粑
糌粑是藏民的一種主要食品。製作時先將青稞（屬大麥類，有白色、紫黑色二種）曬乾炒熟，磨成細面，不去皮。然後把糌粑放在碗裡，加點酥油茶，用水不斷攪勻，直到把糌粑捏成團為止（“粑”就是成團的意思。）
青稞
青稞又稱稞大麥、元麥，是藏族人民製作糌粑的主要原料，把青稞炒過後磨成面用酥油拌著吃。人們也將青稞與豌豆摻合製作糌粑。青稞做成的糌粑不但是藏族的傳統食品，而且作為藏餐出現在拉薩的主要飯店，成為招待中外賓客的重要食品，在宗教節日中，藏族人民還要拋撒糌粑，以示祝福。
青稞酒
青稞酒，藏語叫做“羌”，是用西藏本地出產的一種主要糧食——青稞製成的。它是藏族人民最喜歡喝的酒，逢年過節、結婚、生孩子、迎送親友，必不可少。
藏族飲料
藏族飲料以茶為主，喝茶是藏族社會生活中不可缺少的一部分。藏族一般早上都要喝茶，最喜歡喝的是酥油茶，還有奶茶和清茶。酥油茶的製作方法是：先把茶磚或泡茶熬煮，濾出菜汁，倒入茶罐，放在一旁待用；然後從茶罐中取適量的濃茶汁加上適量開水，再加上適量鹽，便倒入“董莫”（即酥油茶桶），放入酥油，用力將“甲羅”（打酥油茶用的木棍）上下來回幾十下，待酥油全部融解後，再倒進鍋內加熱，便成了可口的酥油茶。酥油茶因為有酥油，所以能產生很高的熱量，喝後能禦寒，是很適合高寒地區的一種飲料；酥油茶里的茶汁很濃，有生津止渴、提神醒腦的作用。奶茶有兩種：一種是茶水燒開後，直接加牛奶放鹽即可。這種茶叫臥甲，在安多地區較常見。還有一種是奶茶，在衛藏地區（尤其城鎮）最為盛行，因為加糖，所以人們稱之為甜茶。這種茶必須用紅茶熬汁，再加入牛奶、白糖，香甜可口，營養豐富，深受人們的喜愛。亞東地區的甜茶做法尤其講究，更是別有風味。一般藏族的早點，喜歡用“強木都”茶，吃法是先在碗裡放上少量糌粑、乾酪粉和酥油，再倒上茶水，茶水喝完後，將糌粑用勺攪著吃。
住
拉薩市區住宿：
拉薩是西藏的核心，住宿條件不錯，高檔賓館很多，但自助旅遊只須選擇市內中檔旅館即可，雙人房間30-40元/晚/人，當然這裡也有西藏民族特色的招待所，著名的八廊學旅館被評為“世界十大山地旅館之一。”在這裡或許沒有賓館裡的豪華和舒適，但是，這裡是真正具有西藏濃郁氛圍的地方。
八廊學旅館：
地址： 北京東路近林廓東路。
價格： 單人房40元/間，普通雙人房70元/間，標準雙人房每房180元/間，三，四人同房每位25元。
交通： 由汽車站乘過路中巴，到北京東路朵森路交界下車，再沿北京路向東行10分鐘抵達。
小貼士
林周縣周邊地區交通
景點位於林周縣唐古鄉，距縣城95公里，距拉薩160公里,大昭寺早 上有班車前往，當日來回。從拉薩去熱振寺有兩條線路可供選擇，當地司機分別稱之為“走山”和“走溝”。
“走山”：指從拉薩向北，沿奪底溝經林周縣城、松盤鄉、旁多鄉、唐古鄉至熱振寺；“走溝”：指從拉薩往東，沿拉薩河、雪絨藏布、熱振藏布，經達孜縣、墨竹工卡縣、林周縣拉崗鄉、旁多鄉至熱振寺。
無論走哪條路，沿途風光可謂各有千秋。“走山”，須經過西藏著名的產糧區澎波河谷地區，濃郁的藏族農村風情和田園風光令人留連；“走溝”，公路一直循著江河沿伸，兩旁是連綿的群山，一側為頂頂雪峰，一側為座座綠坡，目力所及，風光無限。
最佳旅遊時間
7、8、9三個月
門票、開放時間
門票價格：45元 開放時間：09∶00-16∶00
