為生活減速

為生活減速（Downshifting）是人們為了逃離過度物質的生活，減少“壓力、加班，以及隨之而來的心理消耗”而選擇的更加簡單的生活方式。“為生活減速”強調尋求休閒和工作之間的平衡，更加注重自我實現以及人際關係的建立等生活目標，而不是單純的支出型經濟成就感。

詞語釋義

工作壓力大、生活節奏快，好像我們只能用花錢來舒緩壓力了，直接導致的結果就是“月光”或者入不敷出。其實，放下那些奢華的想法，過一過簡單生活會讓我們的心靈更充實。國外把這種生活理念叫做downshifting（為生活減速）。

價值觀體現

為生活減速的主要價值觀體現為：放慢生活的腳步，花時間做一些有意義的事情，不亂花錢。

策略

實施生活減速應該採取靈活應變的策略，既可以是正式兼職的形式，也可以是季節性工作，項目工作或是分攤型工作。你可以在經濟不景時期過無薪假期。不過不幸的是，經濟危機為生活減速賦予了一個新術語：停薪留職。

另一個充足的理由也說明了考慮生活減速是明智之舉。如果你現在是50或60多歲，你有可能再活30到40年。要退休這么長時間需要一大筆錢。推遲幾年再完全退休，這會讓你經濟上更有保障。你還可以推遲提取現有退休金的時間，讓退休金不斷增長，直到你完全退休的確需要動用資金時再提取。