炸素雞排

炸素雞排

炸素雞排是一道山東省傳統名菜,屬於魯菜系。此菜造型美觀;色澤杏黃。外酥香,里軟嫩,清爽味鮮,增進食慾,並有健脾除濕,益精補氣之功效。 熟山藥去皮製成泥,冬菇、冬筍切成0.3厘米小方的丁,同放碗內加蔥椒泥、味素、精鹽、雞蛋清調勻;取豆腐皮切成長7.5厘米、寬3厘米的橢圓形片,放入調好的山藥泥攤平在豆腐片上,再分別覆蓋一張豆腐片,然後插入前把,做成“雞排”;饅頭去皮切成0.2厘米見方的末;將雞蛋清與澱粉、精鹽一起拌成蛋清糊,將雞排沾勻蛋清糊;沾勻饅頭末,放入四成熱(約100℃)油鍋中炸成金黃色出鍋,瀝油後擺在放有香菜的盤內,外帶蔥白、甜麵醬碟即可·

菜品特點

造型美觀;色澤杏黃。外酥香,里軟嫩,清爽味鮮,增進食慾,並有健脾除濕,益精補氣之功效。

製作過程

1)熟山藥去皮製成泥,冬菇、冬筍切成0.3厘米小方的丁,同放碗內加蔥椒泥、味素、精鹽、雞蛋清調勻;

2)取豆腐皮切成長7.5厘米、寬3厘米的橢圓形片,放入調好的山藥泥攤平在豆腐片上,再分別覆蓋一張豆腐片,然後插入前把,做成“雞排”;

3)饅頭去皮切成0.2厘米見方的末;

4)將雞蛋清與澱粉、精鹽一起拌成蛋清糊,將雞排沾勻蛋清糊;

5)沾勻饅頭末,放入四成熱(約100℃)油鍋中炸成金黃色出鍋,瀝油後擺在放有香菜的盤內,外帶蔥白、甜麵醬碟即可.

營養分析

1.健脾益胃、助消化:

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症;

2.滋腎益精:

山藥含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等症,皆可服之;

3.益肺止咳:

山藥含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之症;

4.降低血糖:

山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用於治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品;

5.延年益壽:

山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效;

6.抗肝昏迷

近年研究發現山藥具有鎮靜作用,可來抗肝昏迷。

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