炸瓤腸頭

炸瓤腸頭

炸瓤腸頭,原料有豬大腸300克, 豬肉(肥瘦) 300克, 荸薺200克,是一道美味佳肴。

一種做法:

主料:豬大腸 300克
輔料:豬肉(肥瘦) 300克 荸薺 200克
調料:鹽 15克 料酒 25克 胡椒粉 2克 味素 2克 姜 15克 大蔥 15克 番茄醬 35克 椒鹽 35克 澱粉(蠶豆) 25克 各適量
製作方法:
1. 大腸頭洗淨後納盆,用鹽、料酒、姜、蔥、味素等醃漬約30分鐘;
2. 然後下鍋出水,再投入特製的滷水中鹵軟;
3. 豬肥瘦肉剁細;
4. 荸薺切成細粒;
5. 姜、蔥切成末;
6. 將豬肉、荸薺、蔥、姜、豬油、姜、蒜米、料酒、鹽、味素、胡椒粉、鮮湯、水豆粉拌勻成餡;
7. 將滷好的腸頭切成3厘米長的段,瓤入肉餡,撲上乾豆粉,下熱油鍋中炸至皮酥餡熟取出;
8. 裝盤,帶上番茄醬、椒鹽味碟上桌即可。

二種做法:

菜系及功效:川菜 便秘食譜 補虛養身食譜
口味:鹹鮮味 工藝:

製作材料:

主料:豬大腸300克
輔料:豬肉(肥瘦)300克,荸薺200克
調料:鹽15克,料酒25克,胡椒粉2克,味素2克,姜15克,大蔥15克,番茄醬35克,椒鹽35克,澱粉(蠶豆)25克

製作方法:

1. 大腸頭洗淨後納盆,用鹽、料酒、姜、蔥、味素等醃漬約30分鐘;
2. 然後下鍋出水,再投入特製的滷水中鹵軟;
3. 豬肥瘦肉剁細;
4. 荸薺切成細粒;
5. 姜、蔥切成末;
6. 將豬肉、荸薺、蔥、姜、豬油、姜、蒜米、料酒、鹽、味素、胡椒粉、鮮湯、水豆粉拌勻成餡;
7. 將滷好的腸頭切成3厘米長的段,瓤入肉餡,撲上乾豆粉,下熱油鍋中炸至皮酥餡熟取出;
8. 裝盤,帶上番茄醬、椒鹽味碟上桌即可。

製作要訣:

1. 調製肉餡時水分應吃夠,水豆粉的量不宜多,以增加肉餡的細嫩;
2. 本品有油炸過程,需備豬油約500克。

健康提示:

腸頭脂肪含量高,有一定量的蛋白質,餡料內含有無機鹽、礦物質,維生素等營養素。

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