主要原料
灰樹花燒冬瓜
原料:
灰樹花1朵冬瓜500克豆苗50克姜6片醬油1茶匙(5ml)鹽1/2茶匙(3克)糖2茶匙(10克)雞精1/4茶匙(1克)
製作方法
做法:
1)灰樹花用溫水泡發後,撈出洗淨後瀝乾,過濾泡發的水備用。冬瓜去皮去籽洗淨後,切成2cm厚的塊。豆苗洗淨。
2)鍋中倒入油,大火加熱至7成熱時,放入灰樹花炸10秒鐘撈出。放入冬瓜塊炸20秒鐘撈出。
3)炒鍋中倒入少量油,放入薑片爆香後,倒入冬瓜和灰樹花,再倒入過濾後的灰樹花水,沒過菜量的一半即可,然後調入醬油、鹽和糖攪拌均勻,蓋上蓋子中火燜3分鐘,待湯汁略收乾,放入豆苗,撒入雞精攪拌出鍋即可。
超級羅嗦:
**冬瓜和灰樹花若經長時間烹製,外表容易變得軟塌,如用油炸一遍,就可以在食材表面增加一層韌度,燒出來的菜入口軟滑又有韌性,外形也很完整。
**此菜可以用香菇代替灰樹花,用冬筍代替冬瓜,可以根本自己家中現有的材料隨意搭配。
**炸東西時,為了省油,建議使用小鍋哈。