激活你的身體

內容介紹《激活你的身體:活力增強手冊》講述了：活力是支持我們日常生活、工作的力量源泉，是維持我們身心健康、和諧的關鍵因素，是保證我們能積極享受生活的前提條件。 《激活你的身體：活力增強手冊》專為因承受巨大生活壓力而導致身心健康受損的都市人提供具體而實用的活力指導。 《激活你的身體:活力增強手冊》將幫助您重新平衡生活，再度為身心注入活力，再次喚起對生活的熱情；書中的諸多良方妙策會革命性地提高您的身體、精神和情緒狀態，使您活力四射、精力充沛地擁有充實的生活，從而更健康、更快樂、更自信。

內容介紹

《激活你的身體:活力增強手冊》講述了：活力是支持我們日常生活、工作的力量源泉，是維持我們身心健康、和諧的關鍵因素，是保證我們能積極享受生活的前提條件。當活力水平低下時，我們就會感覺身體不適、精神不振，失去激情和動力，變得遲鈍懶惰，甚至小毛病不斷卻總也查不出癥結所在。持續低下的活力水平不僅影響我們正常的生活和工作，嚴重時甚至危及身心健康。
《激活你的身體：活力增強手冊》專為因承受巨大生活壓力而導致身心健康受損的都市人提供具體而實用的活力指導。《激活你的身體:活力增強手冊》將幫助您重新平衡生活，再度為身心注入活力，再次喚起對生活的熱情；書中的諸多良方妙策會革命性地提高您的身體、精神和情緒狀態，使您活力四射、精力充沛地擁有充實的生活，從而更健康、更快樂、更自信。