內容提要
全書分為三個部分，系統地介紹了七步法，可用來調整你的激素平衡，改善你的症狀，並且它還包括激素激活的飲食和營養計畫、全身的排毒計畫、個人生理年齡的評估測試、平衡激素的順勢療法，還介紹了實用的食譜，是每一位成熟女性的必備讀本。
你不必和潮熱、性慾減低等衰老症狀一起生活。自然療法可以幫你恢復激素的平衡，讓你變得美麗、性感、充滿活力。
世界知名的自然療法醫師戴爾博士講授已被科學證明了的七步法 --- 這是一種簡單、令人愉快、純自然的療法，可用來調整你的激素平衡，改善你的症狀。
它包括激素激活的飲食和營養計畫、全身的排毒計畫、個人生理年齡的評估測試、平衡激素的順勢療法，還介紹了實用的食譜，是每一位成熟女性的必備讀本。
目錄
第一部分 了解你的身體和激素
第一步 了解激素替代療法的危險
第二步 了解你體內的激素和它們為什麼會失去平衡
第二部分 治療、增強、激活你的身體和激素
第三步 排毒使身體充滿活力
第四步 食物，美味的食物：激活激素的飲食
第五步 應激與激活激素的策略
第六步 情緒管理策略
第七步 同種療法——激活激素的有力方法
第三部分 能激活激素的美味佳肴
附錄A：甲狀腺功能減退的測試
附錄B：電磁能量和應激原
附錄C：關於社經生理重組的研究
