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減肥
減肥指運用藥物，飲食、運動、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特...
簡介 肥胖原理 肥胖原因 肥胖分類 測定指數 -
減肥方法
減肥指通過健康的飲食，良好的睡眠，平和的心態加上適量的運動來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者...
簡介 基本分類 科學減肥 體育鍛鍊 藥物治療 -
產後減肥
產後減肥是指女性在生產過後進行的減肥。產後減肥方法有很多種，主要包括飲食減肥、運動減肥、藥物減肥、物理減肥等方法。飲食減肥是通過科學調整飲食結構而達到減...
概述 健康的方法 建議 減肥方法 簡單運動 -
抽脂減肥
抽脂減肥，就是利用一個負壓真空吸引器(0.5-1.0大氣壓)與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過皮膚的小切口進入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以...
簡介 避免變硬 什麼是抽脂瘦身術 抽脂的方式 抽脂減肥基本常識 -
減肥大王
減肥大王是化學工業出版出版的一本圖書，作者蘇丹潔，譚志文。國外一雜誌曾在兩萬多名讀者中做了一項調查，發現那些平均減了30斤以上的mm當中，72%是靠自己...
作者簡介 媒體評論 目錄 -
冬季減肥
冬季寒冷，人類為了保暖，身體機能會自覺地儲存脂肪能量，寒冷又使人們不願意去運動，所以在冬季很容易長胖，肥胖又會誘發很多疾病，但是脂肪一般很難減下去，所以...
簡介 冬季減肥 減肥食物 減肥蔬菜 注意事項 -
跑步減肥
跑步是運動減肥過程中最有效的一種運動方法。可是很多朋友，特別是女性朋友一說起跑步，大多都說不敢跑，其中最主要的原因就是怕跑完腿粗，其實可以選擇慢跑的方式...
基本內容 正確的跑步姿勢 正確的跑步減肥方法 最佳跑步時間 跑步小技巧 -
減肥水果
減肥水果其實就是指水果減肥法，是指除了水果以外什麽東西都不吃，不吃主食。吃水果能在短時間內令人有減磅的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。...
簡介 小貼士 減肥原理： 常見十種減肥水果 水果減肥腹部 -
中藥減肥
傳統中醫認為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關。如《內經》曰：“素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛”。另有一些醫者提到“肥人多痰濕”，“肥白人多濕”，“肥人沉困怠情是氣...
減肥原理 減肥原則 減肥方法 中藥原理 常見中藥 -
夏季減肥
夏季無聲無息的就要到來了，想起那些穿著性感嫵媚的辣妹，心中真的有點著急了。我們不能再無動於衷，網上搜尋各種減肥的妙招。減肥藥喔，針灸喔，穴位按摩喔等等。...
減肥食物 減肥運動 夏季減肥方法
