材料
新鮮的雞毛菜1斤、蒜蓉適量、鹽、白糖、雞精。
做法
1、把雞毛菜,去根洗淨,瀝乾水。
2、鍋內倒入適量油,油溫六七成熱時,下蒜蓉爆香,隨後倒入雞毛菜煸炒,當菜的顏色變深,加入適量鹽、雞精和少許白糖提鮮、炒勻即可出鍋。
特點
外表碧綠生青,味道十分鮮嫩。
此外還推薦一下 涼拌雞毛菜的做法:
將雞毛菜去根洗淨後放入開水中焯一下,撈出過涼水控乾,碼放在一個盤子裡,上面放鹽、雞精、少許醋、蒜蓉,再淋上點香油拌勻即可。雞毛菜口感清香,非常爽口。
小貼士
挑選 雞毛菜要挑新鮮的,建議長相老、葉尖萎蔫不要買,顏色深的老,淡的嫩。用雞毛菜製作菜餚,炒、熬時間不宜過長,以免損失營養。