清涼補排骨湯

簡介

清熱解毒健脾益氣養心安神春夏秋三季必備湯水

材料

主料

主料

蓮子適量

薏米適量

玉竹適量

淮山適量

芡實適量

百合適量

輔料

排骨適量

玉米適量

做法

清涼補排骨湯的製作步驟

1

備好幾樣材料，清洗乾淨；（南方很多地方有整包的清補涼賣，就不用自己配那么麻煩）

注意事項

清涼補藥材：白蓮子、黑蓮子、玉竹、薏米、百合、黨參、沙參、枸杞、紅棗、淮山（山藥）、百術這些都可以根據自己的喜好增減。註：美食要新鮮的，過餐的不要喔！煲湯時注意“量”