原料:
大米150克,清明菜100克。
調料:
精鹽少許。
做法:
1、將清明菜擇洗乾淨,放入沸水中焯燙一下,撈出瀝乾,切成碎末;大米淘洗乾淨,撈出瀝乾備用。
2、坐鍋點火,加入適量清水,先下入大米,旺火煮沸後轉小火煮至粥將成,再放入清明菜,加入精鹽略煮片刻,即可出鍋裝碗。
功效:
健康脾胃,祛除風濕。
大米150克,清明菜100克。 精鹽少許。 健康脾胃,祛除風濕。
大米150克,清明菜100克。
精鹽少許。
1、將清明菜擇洗乾淨,放入沸水中焯燙一下,撈出瀝乾,切成碎末;大米淘洗乾淨,撈出瀝乾備用。
2、坐鍋點火,加入適量清水,先下入大米,旺火煮沸後轉小火煮至粥將成,再放入清明菜,加入精鹽略煮片刻,即可出鍋裝碗。
健康脾胃,祛除風濕。
《中國食療藥療精華叢書》共分三部,即《中國藥粥譜》 、《中國藥酒譜》和《中國藥茶譜》。
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