清宮秘制燉原只甲魚
名為清宮秘制,自然是出自清宮御膳房的菜譜。如果有人非要刨根問底地問,“真的是清宮傳出來的菜譜嗎?真的假的啊?”我也只能回答他,的確是真的!其實,我覺得是否真的是清宮秘制根本不重要,重要的是這道湯真的可以調理身體,保健養生,足矣。
製作原料
·野生甲魚 2斤
·瘦豬肉200g
·金華火腿50克
·紅棗10粒
·北芪10g
·枸杞10g、
·黨參10g
·淮山10g
·桂圓肉 5g。
主料:野生甲魚
香料:蔥 姜
調味料:鹽 雞粉 花雕酒 胡椒粉 冰糖
工具準備:鼎或燉盅、小砂煲
種類:晚飯
風味/料理: 粵菜
準備時間:20分鐘
烹製時間:3時30分鐘
燉原只甲魚作法
1、甲魚在海鮮市場挑選好,讓攤主代為宰殺,買回來後徹底沖洗一下,主要是洗淨血水。2、瘦豬肉(前臀尖)洗淨,切四厘米見方的塊,入沸水中焯一下,撇去浮沫,取出備用;金華火腿切拇指肚見方的塊,備用。其他配料洗淨、泡水,配用。
3、鍋中煮沸水,水開後關火,將宰殺好的甲魚置入鍋中,燙約2分鐘取出,用鋼絲擦將甲魚身上的膜刮淨,去掉內臟以及黃油、殘餘的血水,用清水沖洗乾淨。然後用刀將甲魚殼與肉分離開。因為我們燉的是原只甲魚,所以不必再將甲魚斬件。
4、鍋刷淨,重新煮沸水,放入蔥姜段,將剛才已經收拾乾淨的甲魚再次焯一下水,目的是將甲魚的污物以及血水去除得更乾淨。
5、將全部用料放入鼎內,加適量沸水,加蓋,用紗布包密,隔沸水燉3小時(通俗地說就是放進蒸鍋里蒸),開鼎,加入調味料後再燉半小時,這道滋補的清宮秘制燉甲魚就完成啦。營養成份:
甲魚又稱稱元魚、團魚、鱉,不但含有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵以及維生素A,還有少量的脂肪、維生素B1和維生素B2等。自古被視為滋補佳品。《日用本草》說甲魚“補牢傷,壯陽氣,大補陰之不足。”
此湯有滋陰壯陽、補氣化瘀和延年益壽的功效。經常食用甲魚,體內的陰精就能不斷地得到加強,並起到滋陰的作用,使人體陰陽恢復到相對平衡的狀態,從而達到強身健體、祛病廷年的食療效果。
小貼士
製作過程中,尤其是往鼎中添加調味料時小心別讓蒸鍋的氣熏到。滋補藥材建議到中藥店購買。鼎等器皿東郊市場有售。如果家中蒸鍋不夠大,可以將鼎換成燉盅或小煲製作這道湯,當然,換器皿甲魚自然就要斬件了。