名稱
涼瓜黃豆扇骨湯食材明細:
原料:扇骨 250克
涼瓜 150克
黃豆 100克
配料:
薑片 3片
香醋 1湯匙
鹽 1茶匙
製作步驟:
1. 主料備好。
2. 黃豆隔夜泡發好,洗淨瀝乾水份;涼瓜洗淨對半剖開,去囊去籽,切成塊狀待用。
3. 扇骨洗淨(買的時候已砍成塊),放入滾水中氽湯5分鐘,撈出清洗淨表面浮沫待用。
4. 將扇骨、苦瓜、黃豆、薑片一起放入電飯煲內,加入適量清水,再加入一湯匙香醋,煲一至一個半小時。
5. 一個小時後開蓋加入鹽調味,繼續煮十分鐘即可。
小帖士:
1、在燉湯的時候,加一勺子醋,可以有利於骨頭中的鈣質稀出到湯中。
2、鹽量可根據自己的口味來調配。