原料: 原 料:
蒜泥10克,雞蛋2隻,菠菜25克,黃瓜25克,韭菜25克,水發木耳25克,瘦豬肉100克,綠豆芽200克,水發冬粉150克,醋2克,醬油5克,味素2克,精鹽5克,色拉油30克,辣椒油10克,麻油10克。
製法: (1)將綠豆芽去根,須及豆皮,洗淨。將菠菜、韭菜擇洗乾淨,均切成3厘米長的段。將冬粉切段,黃瓜切絲。將木耳撕成小塊。將瘦豬肉切絲備用。
(2)鍋內放水,燒開後放入綠豆芽、菠菜段、韭菜段、木耳焯一下撈出,用冷開水過涼,瀝水、裝盤,放上黃瓜絲、冬粉。
(3)炒鍋上火燒熱後,加入色拉油,燒至六成熱,下入肉絲煸炒,變色時加入少許醬油,炒熟後倒出放涼。將雞蛋打碎,放入鍋內烙成蛋皮,晾涼切絲放在盤內的菜上面。
(4)將熟肉絲放在菜上面,再加入精鹽、味素、醋、蒜泥、辣椒油、麻油,拌勻即成。
特點: 菜色艷麗,脆軟鮮嫩,味美爽口,營養豐富。
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