編輯推薦
我們的身體有難需要復原，我們的先天不足需要重建。濕邪是摧毀當代人健康的最大禍害。只有補足陽氣，我們就不怕任何疾病和災難。養生就是養陽，無病才是神仙。
不知道在什麼時候，我們就會與疾病狹路相逢。不怕生小病，就怕一病不起，您為這一天作好準備了嗎？疾病無常，每個人都應該提前牢牢鞏固好自己的身體。
當疾病纏身的時候，您應該感謝造化，因為本書中的方法救了您，當疾病漸行漸遠之際，請您把這本書送給更多的人，讓他們也能活到天年。
1．作者為北京孔伯華醫館執業醫師，從醫20餘年，飽讀中醫典籍，精通道家、武家養生之秘，深諳中國養生學，著有多部中醫學專著。
2．書中的方法適用於不同年齡段的人，簡單高效，方便易學，讓每一個人可以隨時隨地使用，特別是對於現代快節奏、高壓力的上班族來說更為貼心。
3．書中不僅指出了眾多保養身體的秘方，更指出了養心養神之道，只有身心和諧，才能盡享天年。
內容簡介
在書中，武國忠先生願為大家無私獻上：
1．一招來自於武林大成拳中的不傳之秘——站樁養生功，最快激活您全身的陽氣，一次性解決掉您身體上的任何問題。陽氣一足，哪用吃藥，有病祛病，無病強身。
2．7種開啟您生命陽氣之門的不老術，讓您60歲時精力和容貌也像青壯年。
3．20個奇效大穴的原理和使用方法，從此，您可以在自己的身體上對症下藥，手到病除。
4．2種為自己和親人們看病的方法和5種根除亞健康及眾多慢性病的根源——濕邪的有效方案。
5．向食物討要生命力的奧秘以及養生治病的3大玄機。
6．讓父母延緩衰老的7大法寶，即使你不在他們身邊，也能好好地盡一份孝道。
7．2種養顏大法，願您心愛的人環肥燕瘦，永遠年輕依舊。
作者簡介
武國忠， 北京著名的孔伯華醫館的首席坐館專家，被稱為“北京最貴的醫生”；曾經著有《四大名醫孔伯華醫案解析》、《武國忠傷寒論臨床帶教》等專業學術圖書。 武國忠是中國傳統的三大養生學派的傳人，他是近代養生大師，解放後的道教協會會長，近代仙學養生創始人陳攖寧先生的徒孫，當代仙學泰斗、著名中醫家、針灸大師胡海牙先生的入室弟子。武國忠追隨胡海牙多年，學習中國傳統文化，重點研習仙學養生、丹道中醫、武當古法太極拳、道家針灸等。同時，武國忠又是意拳（大成拳）創始人王薌齋之女——著名養生大師，宮廷指科傳人——王玉芳的入室弟子、義子。還曾得到過峨嵋丹醫學派大師周潛川先生弟子廖厚澤先生的傳授，學習丹道醫家的“大方脈”。三上貴州尋訪高真觀廖復陽傳人彭顯光先生，學習丹家外丹的煉製法，訪得丹道家夢寐以求的融陰陽丹法於一爐的渾圓丹法秘傳。 武國忠是目前國內罕見的，融仙學養生、丹道養生與武術養生這中國傳統養生學三大最主要流派精髓於一爐的中醫專家。
書摘章節
因為先天的衰竭、後天的虧損，我們的身體不知道什麼時候也會遇上一場 “突發地震”。還可能餘震連棉不斷。所以，切記“正氣記憶體，邪不可乾”這句古訓，平時一定要想方設法養足身體的浩然正氣，讓陽氣沸騰在身心的每一個角落。
在我們的心靈神殿上，健康應該被高高供奉在上，如此我們和我們的家人才能活得安心、放心。
腎是人的先天之本。何謂先天之本？就是天賦予一個人的本錢。天是不公平的，它給人的先天之本有多有少，而這點本錢，還取決於人在後天如何運用。所以，把養腎的工夫做到家，您就留住了青春，就可以鶴髮童顏。
老虎只能逮住沒來得及逃跑的動物，老鷹只能抓住那些不能靈機應變的小鳥，同樣，疾病只能逮住那些來不及逃跑、來不及應變的人。醫學的最高境界是養生，養生的最高境界是應變，養生之道就是應變之道。
我見過很多活過100歲的老壽星，他們都說，人到了這個時候，就不怕死了，就像人生的河流一路翻山越嶺，最後滴進大海，這是回家的時候，回老家真是很愜意的事情。總之，度百年乃去，這樣的人生真的是大圓滿。
實際上，我吃一切東西，不僅僅是要吃它的營養，更重要的還要吃它的生命力！越是有生命力的植物，對我們的健康越有好處，現在您該明白飲食的大奧秘了吧？
濕邪是現代人健康的最大剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。只要濕邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切惡性、慢性的疾病也會失去存在的溫床。
人體也像大海，波濤萬頃，神秘莫測，風浪無常，我們只要好好體會這幾個“風”字號的穴位的妙用，即使不能“御風而行”，至少，也可以讓健康隨風而至吧。
我們家裡的老人，一輩子任勞任怨，有了病痛，總是吃一點消炎的、止痛的、便宜的藥，搪塞一下就過去了，很少有機會認真診治。他們的身體裡明顯是有很多藥毒的。如何解毒呢？只要心臟沒有問題，我們不妨給他們來點生甘草湯。誰說良藥都苦口？這味良藥不僅是甜的，更是兒女的孝心湯，喝下去，會一直從口裡甜到老人心裡去的，能滌除老人一生的辛苦！
關於捏積的方向，我的原則是：七歲以下的小孩，從下往上捏，七歲以上的所有人，一律從上往下捏。因為一過五歲，人體的氣機就變了。
