用料
材料
麵粉、泡菜、牛奶、芝麻、雞蛋
調料
黑胡椒粉、香蒜辣醬
製作方法
做法1:
1、泡菜擠出汁備用,泡菜剁成碎末
2、麵粉加牛奶(可使攤出來的餅口感更鬆軟一些)、雞蛋、泡菜汁泡菜末、黑胡椒粉、芝麻和香蒜辣
醬攪拌成均勻的糊狀,看情況,假如過稠的話可以再加點水。
3、平底鍋用一點油擦一下,麵粉用勺子舀進去攤成圓形煎熟就好啦。
4、可搭配辣醬、甜麵醬、番茄醬等一起吃味道更好。
做法2:
1.將泡菜切碎2.麵粉倒入一個容器內
3.倒入涼水攪拌均勻,將麵糊調成比湯稠一些,像蕃茄醬程度即可
4.切碎的泡菜放入麵糊,並倒入一些泡菜汁,放些雞精調勻
5.不粘鍋內放少量食用油,倒入調好的泡菜麵糊,攤成麵餅狀,用中小火將兩面煎熟,出鍋稍涼後切塊即可食用
烹飪小技巧:
1、調麵糊的時候要把泡菜汁也一起倒進去,這樣泡菜味兒更濃。
2、因為泡菜本身是有鹹味的,所以麵糊里不需要再加鹽了。
3、這款是基本款的泡菜煎餅,在這款的基礎上可以加入各種材料,做成海鮮泡菜煎餅,雞蛋泡菜煎餅等等,總之想像無極限,自由發揮吧。
食用須知
1、不需要加鹽,泡菜水的鹹味已經夠了。
2、如果口味太重,可以另用沾醬。
營養價值
營養素 | 每100克 |
熱量 | 158.86大卡 |
碳水化合物 | 23.37克 |
脂肪 | 0.71克 |
蛋白質 | 4.35克 |
纖維素 | 0.67克 |