沙鍋酥肉

沙鍋酥肉

白菜洗淨,切成方塊;大蔥洗淨切成段備用;瘦肉切成薄片,放入盆內,把75克清水分三次打入肉內;然後加入雞蛋、精鹽、水澱粉攪拌均勻備用。

基本信息

菜系及功效

家常菜譜 學齡期兒童食譜 老人食譜 更年期食譜 骨質疏鬆食譜

口味及特色

口味:鹹鮮味

特色:湯味鮮美,肉片軟爛。

工藝及製作材料

工藝:燉

主料:大白菜(青口)500克

輔料:豬脛骨1000克,豬肉(瘦)200克,雞蛋50克

調料:鹽10克,色拉油50克,味素2克,胡椒粉2克,醋15克,大蔥15克,姜15克,花椒5克,八角5克,桂皮5克,澱粉(玉米)20克

製作步驟

1. 棒骨洗淨,用刀背砸一下,放在沙鍋內,加入清水(以漫過骨頭為度)、蔥白、姜、料包一個(花椒、大料、桂皮各適量);

2. 待水開後,撇去浮沫,再用微火慢慢熬制;

酥肉砂鍋、蘸水、泡菜 酥肉砂鍋、蘸水、泡菜

3. 待骨油熬出,湯呈乳白色時,把骨頭撈出另用;

4. 再把精鹽、味素、胡椒粉、醋放入湯內調好味備用;

5. 白菜洗淨,切成方塊;

6. 大蔥洗淨切成段備用;

7. 瘦肉切成薄片,放入盆內,把75克清水分三次打入肉內;

8. 然後加入雞蛋、精鹽、水澱粉攪拌均勻備用;

9. 炒鍋放在火上,放油燒熱,放入拌好的肉片,滑散,撈出,瀝油;

10. 再放進沙鍋內,同時放入開水(與肉平)、蔥薑絲、精鹽、味素,待開時稍燜一會兒;

11. 肉入味,湯汁收乾,盛入碗中備用;

12. 白菜放進沙鍋內,放入肉片,澆入骨頭湯750克,開鍋後放入大蔥即可食用。

沙鍋酥肉的製作要訣:

本品有油炸過程,需備色拉油約500克。

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