沙茶煮矮瓜魚鬆

沙茶煮矮瓜魚鬆

沙茶煮矮瓜魚鬆是一款美味菜譜,主要原料有鹹酸菜等,這道菜湯酸肉嫩,具有開胃、補充蛋白的功效。

簡介

菜名: 沙茶煮矮瓜魚鬆
主料: 鹹酸菜六兩、矮瓜十兩、鯪魚肉剁幼四兩、芹菜或蔥二條切碎、一片、沙醬茶二湯匙。
配料: 魚肉調味:鹽1/4茶匙,水三湯匙,麻油、古月粉少許,生粉半湯匙。調味:鹽1/4茶匙,3/4茶匙,水4/3杯,雞粉一茶匙,生抽半湯匙。

做法

1、鹹酸菜洗淨,切粗絲或切片,用清水浸一小時,減去鹹味(用滾水浸能迅速減去鹹味,因此送的鹹菜以煮月念為佳,所以可用滾水浸。如要鹹菜爽,便不能用滾水浸),取出揸乾水。
2、矮瓜洗淨,切粗條,加生粉半湯匙撈勻。
3、鯪魚加魚肉調味攪至起膠,加芹菜攪勻,下油煎成薄片,兩面呈金黃色,鏟起切如尾指大粗條。
4、下油三湯匙,爆透矮瓜,下沙爹醬爆香,放下鹹酸菜炒勻,落調味煮滾,慢火煮月念,約需二十分鐘,下魚鬆兜勻再煮片刻,如汁多,用少許生粉水埋獻。

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們