早年經歷
沈佳妮1997年，沈佳妮隨上海隊在第八屆全國運動會藝術體操比賽中獲得了集體全能第三名的成績。退役後，沈佳妮選擇進入中央戲劇學院表演系就讀，而前後八年艱苦的藝術體操生涯則讓沈佳妮學會了堅持，並為個人其後的演藝生涯打下了良好的基礎。
演藝經歷
沈佳妮2003年，在中央戲劇學院表演系讀一年級的沈佳妮出演了個人的首部電視劇作品，她在根據海岩同名小說改編的現代都市情感劇《平淡生活》中飾演了亭亭玉立，氣質清純的女主角丁優優，而沈佳妮也因此獲得了頗多關注。
2004年在中戲上學的沈佳妮就因出演《平淡生活》里清純優優而備受關注。之後，她與劉燁合作完成的《向天真女孩投降》，劇中出演青澀痴女姚蘭。2008年，主演話劇《鏡花水月》。
2009年參演電影《西幹道》，該片獲得第20屆東京國際電影節主競賽單元評審會大獎。
2010年，主演電視劇《愛在蒼茫大地》，沈佳妮飾演悲情角色左北北。同年主演的電視劇《愛是一顆幸福的子彈》，沈佳妮在劇中飾演角色“關懷”。
2011年沈佳妮轉投華誼加盟大型傳奇劇《女馬幫》，與劉小鋒首度合作，出演一對歡喜冤家。在《女馬幫》中沈佳妮飾演一個才貌出眾敢於直面人生巨變的白族公主。4月，參與拍攝電視劇《大秦帝國2》，飾演角色趙曼。6月，參演電視劇《從軍記》，沈佳妮扮演角色蓉蓉。8月27日，在第28屆中國電視劇“飛天獎”頒獎盛典上，沈佳妮主演的大型軍旅題材電視劇《兵峰》獲得長篇電視劇一等獎。
2013年參演情感電視劇《假如生活欺騙了你》，沈佳妮飾演角色曾小婭。8月，主演的電視劇《北平無戰事》殺青，沈佳妮和劉燁再度牽手飾演情侶。同年主演的電視劇版《失戀33天》，沈佳妮飾演破壞黃小仙愛情的“小三”馮佳期。
2014年在電視劇《幸福在哪裡》，沈佳妮在劇中飾演的是一個可愛颯爽的時代烙印典型青年，飾演角色小白鞋羅紅。
個人生活
沈佳妮2013年6月，沈佳妮與朱亞文結婚。
2015年6月17日，沈佳妮與朱亞文的女兒出生。
2018年3月20日，朱亞文老婆沈佳妮在微博“尖叫”稱：“哎喲！”隨即，朱亞文第一時間轉發回應示愛，並大方承認老婆懷孕，稱：“你老大！我老四！”簡短的文字滿滿的幸福感。
主要作品
參演電視劇
| 首播時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
|---|---|---|---|---|
| 2017 | 大秦帝國之崛起 | 趙蔓 | 丁黑 | 張博,寧靜,邢佳棟 |
| 2014 | 北平無戰事 | 何孝鈺 | 孔笙；李雪 | 劉燁；陳寶國；廖凡 |
| 2014 | 大秦帝國之崛起 | 趙女 | 丁黑 | ---- |
| 2013 | 幸福在哪裡 | 羅紅 | 張多福 | 王雷；曾泳醍 |
| 2013 | 失戀33天 | 馮佳期 | 劉愷 | 姚迪；張默 |
| 2012 | 假如生活欺騙了你 | 曾小婭 | 姚曉峰 | 陸毅；秦海璐 |
| 2012 | 從軍記 | 蓉蓉 | 張旗 | 許亞軍；凌瀟肅；林永健 |
| 2011 | 女馬幫 | 白秋雲 | 姜運民 | 劉曉峰 |
| 2010 | 兵峰 | 古蒙兒 | 劉岩 | 賈一平；王挺；丁柳元 |
| 2010 | 愛在蒼茫大地 | 左北北 | 齊星 | 李幼斌；朱亞文 |
| 2009-05-08 | 名門劫 | 艾靈慧 | ---- | 周一圍；高明；孔琳 |
| 2009-01-08 | 愛是一顆幸福的子彈 | 關懷 | 胡坤 | 陳思成；張歆藝 |
| 2007-01 | 大江沉重 | 夏淼淼 | ---- | ---- |
| 2007-00-00 | 成都往事 | 小蓉 | 羅雷 | 于娜；崔準碩；廖學秋 |
| 2006-07-28 | 向天真的女生投降 | 姚蘭 | 傅育東 | 劉燁 |
| 2004-10-23 | 平淡生活 | 優優 | 丁黑 | ---- |
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
|---|---|---|---|---|
| 2007 | 第三種溫暖 | 小梅 | 李欣 | 周杰 |
| 2004 | 我的實習生活 | 葉木竹 | 張逍 | 劉天池 |
| 2007-10-25 | 西幹道 | 於雪雁 | 李繼賢 | ---- |
參演話劇
| 時間 | 話劇名稱 | 飾演角色 | 導演 | 備註 |
| 2005年 | 《兩個星期一的回憶》 | 艾格尼絲 | 關瀛 | |
| 2006年 | 《鏡花水月》 | 水 | 孟京輝 | |
| 2006年 | 《和空姐同居的日子》 | 冉靜 | 張魯一 | （國家話劇院版） |
榮譽記錄
沈佳妮2008年福布斯潛力名人獎。
人物評價
沈佳妮2010年沈佳妮在電視劇《愛在蒼茫大地》中塑造了一個為愛執著，可愛純淨的左北北，徹底顛復了自己的給大眾留下的文藝氣質女孩的感覺（時光網評）。
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