簡介
民族健身操本套民族健身操以多民族舞蹈元素為動作素材，結合身體的各部位運動進行編排。據本套操主創、
中央民族大學體育學院李俊怡副教授介紹，這套操最大限度地吸納了民族舞蹈元素。比如，考慮到一些中老年人患有常見的頸椎病、腰肌勞損等疾病，在編創過程中，採用了維吾爾族的頭部運動，從而很好地活動到頸椎，而採用景頗族的甩銀袍動作，則能很好地活動到肩部。少數民族能歌善舞，在他們的舞蹈中就有許多健身的元素，舞蹈中有體育，體育中有舞蹈。國家民委文化宣傳司司長武翠英認為，此次國家民委推出的首套民族健身操，正是從弘揚少數民族優秀傳統文化出發，以健身娛樂為目的，將眾多民族舞蹈的經典動作與健身需求相結合，用大眾耳熟能詳的民族音樂將民族舞蹈健身動作流暢地串聯起來，在美妙的樂曲和優美的舞蹈中達到鍛鍊身體、愉悅身心的目的。
婦聯合會審定版
民族健身操本套操由中華全國婦女聯合會宣傳部審定，北京體育大學體育藝術系創編。
全套套路：
第一節：喜迎朝陽，八個八拍
第二節：萬馬奔騰，八個八拍
第三節：歡舞迎賓，八個八拍
第四節：載歌載舞，八個八拍
結束式：四個八拍
首套推出
我國首套民族健身操正式推出（資料圖）我國首套民族健身操正式推出（資料圖）
