全民健身操

全民健身操，具有濃郁民族風韻，融健身、藝術、情感、觀賞、大眾性為一體。它以我國的秧歌步、紅稠舞、戲曲中的山旁、雲手等為基調，結合健美操的某些特點而創編、採用徒和彩巾相結合的方式進行。全部動作完成時間為4分2秒。

基本信息

• 中文名：全民健身操
• 英文名：Fitness exercises

• 意義：健身藝術情感觀賞大眾性為一體
• 類型：體育
• 動作完成時間：為4分2秒

簡介

全民健身操

全民 健身操以“高楓”領唱的歌曲“ 中國”為整套操動作的鏇律與配曲，動作編排新穎、獨特，與歌詞貼近、 吻合。全部 動作完成時間為4分2秒。

特點

全民健身操

該操依據人體生理、心裡 特點，動作編排由上至下，由遠及近； 運動量、動作幅度由小至大，動作簡便宜學，適用於各 年齡的男、女人士。該操具有提高人體各關節彈性、靈活性，有助地頸椎病、 肩周炎、骨質增生等 疾病防治。
該操既喚起參與者的 青春活力，又喚起每一個中華兒女強烈的民族自豪感和自尊心。此操已在 天津各市區部分郊縣推廣。