重要意義
毅力對成功有決定意義
毅力毅力是實現理想的橋樑
毅力是實現理想的橋樑，是駛往成才的渡船，是攀上成功的階梯。 通往成功的道路往往充滿荊棘，坎坷不平的，會有許多障礙險阻。作為的人，無不具有頑強的意志、堅忍不拔的毅力。我國古代大醫藥學家李時珍寫《本草綱目》花費了27年；進化論創始人達爾文寫《物種起源》用了15年；天文學家哥白尼寫《天體運行論》用了30年；大文豪歌德寫《浮士德》用了60年，而郭沫若翻譯《浮士德》就用了30年；馬克思寫《資本論》用了40年。這些中外巨人的偉大成果無一不是理想、智慧與毅力的結晶。還有一些科學家為堅持真理付出了鮮血與生命。例如塞爾維修發現了血液循環，被宗教徒活活烤了兩小時；布魯諾提出了宇宙無限，沒有中心的思想，被羅馬教廷關了7年，最後被判火刑。頑強的毅力是他們成為巨人的一個必備重要條件。培養頑強毅力，要從小做起。有位教育家搞了一個實驗：找來一些孩子，拿來一堆糖果等好吃的東西告訴他們說：“在我離開這裡再次回來之前，你們不能吃這些東西，等我回來後才能吃。”這位教育家走後，有些孩子耐不住了，就動手吃了這些糖果。這位教育家過後做了一個跟蹤調查，凡是當初能克制自己，沒有在這位教育家回來前吃糖果的孩子，長大以後發展前途好，事業有成。所以常言有：“三歲看大，七歲知一生”的說法。
缺少毅力
毅力是人的一種好品質，誰都想具有這種品質。但是，是不是所有的人都會具有？不一定。一般來說以下這樣的人是很難具有毅力這種品質的。心不專者
心不專者，不會有毅力。唐人張文成在《遊仙窟》中曰：“心欲專，鑿可穿。”可是有的人就是做不到這一點，不專一，目標太多，期望值有無數個，好高騖遠，一個目標還沒有達到，就想到了另一個，這山望著那山高，什麼都是三心二意，雖很努力，卻是竹籃打水一場空，因為缺乏恆心，結果什麼事情都辦不了，什麼事情都辦不好。的確，一個人做事若無恆心，那是什麼事情都做不成的。不自信者
不自信者，不會有毅力。這類人對自己缺乏信心，不相信自己的力量，事情還沒有辦，考慮的卻是個人的患得患失，失敗了怎么辦？如何向領導交待？往往是進一步，退二步，結果呢？因為沒有自信，誇大了自己弱勢，讓弱勢遮住了自己的強勢，自己就顯得毫無力量……這類人的失敗，不是由於他人，而是在於自己，也就談不到什麼毅力不毅力的了。不果斷者
辦事不果斷者，不會有毅力。這類人獨立性差，沒有主見，乾工作缺乏辦法，沒有氣派，優柔寡斷，前怕狼、後怕虎，總有說不清的顧慮，總是擔心這個或那個，就是不擔心成功。這類人還有一個毛病：容易接受他人暗示和影響，因而經常改變自己的初衷，將事情搞得不倫不類。不自製者
不能自制者，不會有毅力。這類人不能壓抑欲望，隨心所欲，想怎么乾就怎么乾，好情緒，好衝動，不能順從理性，不知道如何克制自己，因而一心本是屬於可敬可贊的雄心壯志，常被那些卑小的欲望所干擾，將事情搞得一敗塗地。不能忍受挫折者
不能忍受挫折者，不會有毅力。為什麼有的人大落之後能東山再起？就在於他能忍受得住挫折，忍受得住失敗，忍受得住考驗，忍受得住痛苦，堅持信念，還是不停頓地前進，不停頓地拼搏、奮鬥，因而能屢撲屢起，終於成為偉人。所以法國拿破崙以下這一句話還是很有道理的：“人生之光榮，不在永不失敗，而在能屢撲屢起。”毅力能夠決定我們在面對困難、失敗、誘惑時的態度，看看我們是倒了下去還是屹立不動。如果你想減輕體重、如果你想重振事業、如果你想把任何事做到底，單單靠著“一時的熱勁”是不成的，你一定得具備毅力方能成事，因為那是你產生行動的動力源頭，能把你推向任何想追求的目標。具備毅力的人，他的行動必然前後一致，不達目標絕不罷休。
培養毅力
理論指導
一是強化正確的動機。人們的行動都是受動機支配的，而動機的萌發則起源於需要的滿足。什麼也不需要或者說什麼也不追求的人，從來沒有。人，都是有各自的需要，也有各自的追求；只是由於人生觀的不同，不同的人總是把不同的追求作為自己最大的滿足。史達林說，偉大的目的產生偉大的毅力。從奧斯特洛夫斯基和張海迪身上，我們可以充分地看到，崇高的人生目的怎樣有力地激發出堅韌的毅力。二是從小事做起，可以鍛鍊大毅力。李四光向以工作堅韌、一絲不苟著稱，這與他年輕時就鍛鍊自己每步走零點八米這類的小事不無關係。道爾頓平生不畏困難，看來從他五十年天天觀察氣象而養成的韌性中得益匪淺。高爾基說:“哪怕是對自己的一點小小的克制，也會使人變得強而有力，”生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以鍛鍊毅力，毅力與克服困難伴生。克服困難的過程，也就是培養、增強毅力的過程。毅力不很強的人，往往能克服小困難，而不能克服大困難；但是，積克服小困難之小勝也能使人大困難之毅力。今天，你或許挑不起一百斤的擔子，但你可以挑三拾斤，這就行。只要你天天挑，月月練，總有一天，一百斤擔子壓在你肩上，你能健步如飛。惲代英說的深刻：立志需用集義功夫。余謂集義者，即在小事中常用奮鬥功夫也。在小處不能不犯過失者，其在大處犯過失必矣。小壓迫小引誘即能勝過，在大壓迫大引誘中能否勝過尚為一問題。如小處不能勝過尚望大處勝過，豈非自欺之甚呼？勝過小者，再勝過較大者。此所謂集義也。不然集交仍然是一句空話。”
小事情很多，從哪些小事情做起，有的人好睡懶覺，那不妨來個睜眼就起；有的人“今日事，靠明天，”那就把“今日事，今日畢”作為座右銘；有的人碰到書就想打瞌睡，那就每天強迫自己讀一小時的書，不讀完就不睡覺，只要天天強迫自己坐在書本面前，習慣總會形成，毅力也就油然而生。人是需要；同自己做對的，因為人有惰性。克服惰性需要毅力。任何惰性都是相通的，任何意志性的行動也是共生的。事物從來相輔相成，此長彼消。從小事情就可以培養大毅力，其道理就在其中。
三是培養興趣能夠激發毅力。有人說興趣是毅力的門檻，這話是有道理的。法布爾對昆蟲有特殊的愛好，他在樹下觀察昆蟲，可以一趴就是半天。諾貝爾獎獲得者丁肇中說，我經常不分日夜地把自己關在實驗室里，有人以為我很苦，其實這只是我興趣所在，我感到“其樂無窮”的事情，自然有毅力幹下去了。當然人的興趣有直觀興趣和內在興趣之分，但兩者是可以轉換的。例如：有的人對學外文興味索然，可他懂得，學好外文是建設四化的需要，對這個需要，他有興趣，因此他能強迫自己堅持學外文。在學的過程中，對外文的興趣也就能夠漸漸培養起來，這反過來又能進一步激發他堅持學外文的毅力。一個人一旦對某種事物、某項工作發生內在的穩定的興趣，那么，令人嚮往的毅力不知不覺來到他身邊，也就成為十分自然的事情。
四是由易入難，既可增強信心，又能鍛鍊毅力。有些人很想把某件事情善始善終的幹完但往往因為事情的難度太大而難以為繼。對毅力不太強的人來說，在確定自己的奮鬥目標、選擇實現這一目標穿破口時，一定要堅持從實際出發，由易入難的原則。徐特立同志學法文時，已年過半百，別人都說他學不成，他說，讓我試試看吧。他知道自己記性差了，工作又忙，所以，開始為自己規定的“指標”，只是每天記一兩個生詞。這個計畫起步不大，容易實現，看起來慢了一些，但能夠培養信心，幾個月下來，徐老不但如期完成計畫，而且培養了興趣，樹立了信心，又慢慢掌握了學法文的“竅門”，以後每天可以記三、四個生詞了。徐老的做法很有辯證法。要是一開始在沒有殷握的情況下，就提出過高的指標，結果計畫很可能實現不了，信心也必然銳減，縱使平時有些毅力的人，這時也可能打退堂鼓。美國學者米切爾、柯達說過：“以完成一些事情來開始每天的工作是十分重要的，不管這些事情多么微小，它會給人們一種獲得成功的感覺。”這種感覺無疑有利於毅力的激發。柯達的話看來對於我們乾其它事情，也會有啟發的。
具體措施
毅力是一個心理因素，毅力的培養可以從以下幾個方面進行：一，明確的目的。培養毅力的第一步，也許是最重要的一步，是知道自己想要什麼。強烈的動機會驅使人克服困難。
二，欲望。如果對追求的目標充滿強烈的欲望，那么相對容易培養保持毅力。
三，自信。相信自己有能力實施一項計畫會激勵人堅持不懈地遵循計畫。
四，明確的計畫。調理清晰的計畫，哪怕計畫不周全或並不完全可行，也會激勵人的毅力。
五，認清自我。知道自己的計畫非常可靠，再加上經驗或間接知識，會激勵人的毅力。如果認不清自我，而只靠猜測就會毀掉一個人的毅力。
六，意志力。集中精力為實現一個確定的目標而創建計畫的習慣，會使人產生毅力。
七，合作。對他人的同情、理解，以及密切的合作往往使人產生毅力。
八，習慣。毅力是習慣的產物。
相關名言
1.鍥而舍之，朽木不折；鍥而不捨，金石可鏤。——荀況2．下苦功，三個字，一個叫下，一個叫苦，一個叫功，一定要振作精神，下苦功。——毛澤東
3．為學須剛與恆，不剛則隋隳，不恆則退。——馮子鹹
4．為學猶掘井，井愈深土愈難出，若不決心到底，豈得見泉源乎？——張九功
5．天下無難事，惟堅忍二字，為成功之要訣。——黃興
6．要在文化上有成績，則非韌不可。——魯迅
7．一個人做事，在動手之前，當然要詳慎考慮；但是計畫或方針已定之後，就要認定目標前進，不可再有遲疑不決的態度，這就是堅毅的態度。——鄒韜奮
8．哪有斬不斷的荊棘？哪有打不死的豺虎？哪有推不翻的山嶽？你只須奮鬥著，猛勇地奮鬥著；持續著，永遠的持續著，勝利就是你的了。——鄧中夏
9．只要持之以恆，知識豐富了，終能發現其奧秘。——楊振寧
10.就是有九十九個困難，只要有一個堅強的意志就不困難。——楊根思
11.偉大人物的最明顯標誌，就是他堅強的意志，不管環境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會有絲毫的改變，而終於克服障礙，以達到期望的目的。——愛迪生
12.頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯
在科學上面是沒有平坦的大路可走的，只有那在崎嶇小路的攀登上不畏勞苦的人，才有希望到達光輝的頂點。——馬克思
13.勝利屬於最堅忍的人。——拿破崙
14.勝利的道路是迂迴曲折的。象山間小徑一樣，這條路有時先折回來，然後伸向前去；象山間小徑一樣，走這條路的人需要耐心和毅力。累了就歇在路邊的人是不會得到勝利的。——尼克森
15.耐心和持久勝過激烈和狂熱。——拉·封丹（法國寓言詩人）
16.世人缺乏的是毅力，而非氣力。——雨果
17.藝術的大道上荊棘叢生，這也是好事，常人都望而怯步，只有意志堅強的人例外。——雨果
18.勇敢，世界就會讓步。如果有時候你被它打敗了，不斷地勇敢再勇敢，它就會屈服。——薩克雷
19.取得成就時堅持不懈，要比遭到失敗時頑強不屈更重要。——拉羅什夫科，法國作家
20．忍耐和堅持雖是痛苦的事情，但卻能漸漸地為你帶來好處。——奧維德，古羅馬詩人
21．惟堅韌者始能遂其志。——富蘭克林
22．有毅力的人，能從磐石里擠出水滿。——諺語
23．一朝開始便永遠能夠將事業續繼下去的人是幸福的。——赫爾克
24．毅力是永久的享受。——布萊克
25．忍耐雖然痛苦，果實卻最香甜。——薩迪
26．所有堅韌不拔的努力遲早會取得報酬的。——安格爾
27．耐心和持久勝於激烈的狂熱。——拉封丹
28．人的思想是了不起的，只要專注於某一項事業，就一定會做出使自己感到吃驚的成績來。——馬克·吐溫
29．人們的毅力是衡量決心的尺度。——穆泰奈比
30．成大事不在於力量的大小，而在於能堅持多久。——約翰生
31．偉大的毅力只為偉大的目的而產生。——史達林
32．人要有毅力，否則將一事無成。——居里夫人
33．只有毅力才能使我們成功。而毅力是來源於毫不動搖，堅決採取為達到成功而需要的手段。——車爾尼雪夫斯基
34．同樣一件事情的發生，有的人感到非常痛苦，有的人能夠接受。因為這兩者的忍耐能力不同。有忍耐能力的人才容易成功。——方海權
35．人生有壓力不一定是壞事，有壓力才會有動力。很多功成名就是逼出來的。——方海權
36．達到目的有兩個途徑，即勢力與毅力，勢力只為少數人所有，但堅忍不拔的毅力卻是多數人都有的，它的沉默力量往往可隨時達到無可抵抗的地步。——拿破崙
37．宿命論是那些缺乏意志力的弱者的藉口。——羅曼·羅蘭
38．天才是永恆的耐心。——米開朗琪羅
39．偉大的人做事決不半途而廢。——漢密爾頓
堅強者能在命運風暴中奮鬥。——愛迪生
40．偉大的事業需要始終不渝的精神。——伏爾泰
41．告訴你使我達到成功的奧秘吧，我惟一的力量就是我的堅持精神。——巴斯德
42．是使自己的人格偉大還是渺小呢？這完全仰仗這個人自己的意志。——席勒
43.騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不捨；鍥而舍之，朽木不折；鍥而不捨，金石可鏤。——荀子
44.人最兇惡的敵人，就是他的意志力的薄弱和愚蠢。——高爾基
45.蝸牛靠著毅力，才能爬到安全的地方。——史吉普斯
46.卓越人的一大優點是，在不利與艱難中的遭遇里不屈不饒。——貝多芬
47.古之立大事者，不唯有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”——蘇軾
48.最後的成功，歸於最後的努力者。——孫中山
49.頑強的毅力可以克服任何障礙。——達·芬奇
50.戰士是不知道萎縮的。他的腳步很堅定。他看定目標，便一直向前走去。他不怕被絆腳石摔倒，沒有一種障礙能使他改變心思。——巴金
51.在科學上沒有平坦的大道，只有不畏勞苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達到光輝的頂點。——馬克思
典型例子
①仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，兵法修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難》《孤憤》；《詩》三百篇，大抵聖賢發憤之所作也。——《史記》②馬克思寫《資本論》花了40年，達爾文寫《物種起源》花了20年，哥白尼寫《天體運行論》花了36年，摩爾根寫《古代社會》花了40年，歌德寫《浮士德》花了60年，托爾斯泰寫《戰爭與和平》花了37年，司馬遷寫《史記》花了15年，左思寫《三都賦》花了10年，李時珍寫《本草綱目》花了27年，曹雪芹寫《紅樓夢》花了10年，徐霞客寫《徐霞客遊記》花了34年。
