武當趙堡太極

武當趙堡太極

張建剛,1971年出生,河南溫縣人,1989年曾在西藏山地步兵某部服役,1992年退伍,多次立功。

基本內容

武當趙堡太極-東莞張建剛

個人簡介

工作:武術教練、國家二家教練員。

工作地點:廣東省東莞市東城區東泰花園功夫龍二樓

公司:東莞張建剛武當趙堡太極養生館

授權地點及時間:

1、東莞旗峰公園東湖遊艇處(早07:30-10:30)

2、東莞張建剛武當趙堡太極養生館-東城區東泰花園功夫龍二樓(全天營業至晚22:00)

習武經歷

張建剛,武當趙堡太極拳十三代傳人,鄭伯英拳法第四代傳人,東莞武當趙堡太極拳養生館總教練。自幼習武。曾跟多名老師學藝,後拜師於武當趙堡太極拳名家鄭延生為師,專心研習趙堡太極拳。曾多次參加國際太極拳大賽:榮獲冠軍、亞軍等名次,獲金、銀、銅牌多枚,被評為武當趙堡太極拳優秀傳人,國家二級社會體育指導員,河南省二級武術,太極拳師等榮譽。教學經驗豐富,並親身傳授

擔任職務

國家二級體育指導員;

河南省二級武術拳師

國際武當趙堡太極拳推廣中心教練;

東莞武當趙堡太極拳養生館館長教練;

溫縣武當趙堡太極拳總會教練;

焦作市武當趙堡太極拳分會副會長;

西安鄭佰英拳法學社教練;

個人榮譽

2005年首屆武當趙堡太極拳聯誼大會,拳法第一名

2005年首屆武當趙堡太極拳聯誼大會,劍法第二名

2006年國際太極拳交流大會第三名

2008年帶領學員參加邯鄲第十一屆國際太極拳運動大會第三名

2013年帶領學員參加東莞太極拳交流大賽分獲二銅一金一銀

主要傳人

李徽、馮旭、元官哲、曾國凡、黃建明、楊子滿、王長林。劉雲、張傑等

教學內容

武當趙堡太極拳初級養生功(慢性病患者,心腦血管疾病,糖尿病等不同程度的緩解)

精要36式太極拳 (肩頸,腰椎,失眠等不同程度的緩解)

武當趙堡太極拳108式 (及基本功、拳理、拳論、身體的協調性、柔韌性、功法要訣、呼吸結合、強身健 體、防身自衛的系統訓練,改善自身亞健康和緩解慢性病,特別是空調病、失眠、腰椎病、肩周炎等常見問題)

推手技擊班 (主要驗證所學套路的規範性,及疏通經絡、氣血舒暢來達到養生的作用。配合呼 吸,利用身體的虛實轉換來練就人體的靈活性,速度和內勁的應變,上肢的活動不僅靈活肌肉關節,也有益於肺、胃、心和神經系統。下肢的活動而有益於胃、膽、膀胱和肝、脾、腎。)

弟子班 (秘傳書籍,系統訓練,具有傳承責任,門規師訓及五不傳)

對外授課 (單位集體教學,工廠、公司國家單位等)

私教 (一對一,地點可以定)

丹功班 (養生保健)

個人成就

在20餘年的教學過程中,以培養出一大批趙堡太極拳基礎的學員,在此過程中,緩解了無數學員的身體亞健康狀態,特別是頸肩、失眠、便秘和空調病等常見問題,也幫助了更多學員強身健體,更帶領更多學生及弟子參加太極拳大賽,分獲冠亞軍。

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