圖書信息
圖解武當趙堡太極拳秘笈
書 名：圖解武當趙堡太極拳秘笈
作 者：何俊龍著
出 版 社：華夏出版社
出版時間：2008-4-1
版 次：1
頁 數：183
字 數：199000
印刷時間：2008-4-1
開 本：16開
紙 張：膠版紙
印 次：1
I S B N：9787508046174
包 裝：平裝
20262998
內容簡介
武當趙堡太極拳是由武當丹士張三豐所創，是我國太極拳中最優秀的拳種。武當趙堡太極拳又稱尺寸架，其要旨在走弧、轉圈、滾圓時所生的“勻”。如若在運動中全身各部分能產生“勻”的感覺，則到了特定的位置，否則，就沒有達到所要求的“尺寸”，據此，習拳者便可自我檢查、糾正、深研。“尺寸”是運動自檢或他檢的標準，老少皆宜。
本書對武當趙堡太極拳的七十五式拳架，用標準的動作圖解做示範，真正體現出武當趙堡太極拳“尺寸架”的獨特風格。同時，在拳架中又增加了實戰的技擊圖解，更加形象化地展現了武當趙堡太極拳每招每勢的用法與神奇的技擊效果。
作者簡介
何俊龍，1967年9月30日出生於山西省聞喜縣，醫學世家，自幼喜好武術，中國武術六段，武當趙堡太極拳第十三代傳人。
現任中國中聯行國際投資有限公司董事長，世界武林聯盟副主席，中華絕技藝術學院院長，文化部中國世界民族文化交流促進會常務理事，北京奧運經濟研究會常務理事，曾任2007年北京奧運倒計時一周年“和諧中華迎奧運系列大型活動”總策劃等。
1994年畢業於山西省中醫藥研究院，獲醫學碩士學位，2003～2005年在清華大學信息科學技術學院進修，2008年繼續攻讀北京中醫藥大學博士研究生，在北京中醫藥大學國際醫學院院長、博士生導師牛欣教授和山西中醫學院副院長、北京中醫藥大學博士生導師馮前進教授的親自指導下專題研究“天人相應與太極養生”方面的課題，立志要把中國傳統文化的精髓“太極文化”發揚光大。
目錄
序一
序二
前言
第一章 概述
一 張三豐秘訣精選
二 張三豐列傳
三 武當趙堡太極拳簡介
四 預備要領
1. 服裝要求
2. 環境要求
3. 心態要求
五 靜止要領
1. 虛領頂勁
2. 含胸拔背
3. 沉肩墜肘
