橫紋肌H帶

橫紋肌肌原纖維A帶中央稍顯明亮的帶狀部分。H帶的中央有濃的M線。H帶是A帶中的A細絲未與I細絲重疊的部分，肌肉收縮時變窄，鬆弛時擴展。

為亨森（V．Hensen，1868）氏所發現，因此而稱H帶，即亨森的英文首字，同時，又是德文hall（“明”的意思）的首字母。