極速健美

《極速健美》是由北京體育大學出版社於2003年出版的一本體育類圖書。

基本信息

• 名稱：極速健美
• 類別：體育類圖書
• 語種：中文
• ISBN：9787810518925
• 出版社：北京體育大學出版社
• 頁數：232頁
• 開本：16開
• 出版時間：2003年
• 裝幀：平裝
• 版次：第1版

內容介紹

《極速健美(12個月雕塑完美形體)》共分12個章節，主要對就十二個月雕塑完美形體作了講解，具體內容包括認識健美運動、掌握健美訓練的基本知識、健美訓練的起步階段、健美訓練周期的安排、健美運動營養成分等。