椰汁冰糖燕窩

椰汁冰糖燕窩

椰汁冰糖燕窩是廣東的傳統名點,屬於粵菜系。清淡香甜,味美可口,色澤誘人,令人垂涎的飯後甜點。把燕窩用清水浸四小時,除去雀毛洗淨,隔去水份。龍眼肉洗淨,滴乾水份。冰糖舂碎。將燕窩、龍眼肉放入燉盅內,注入滾水,加蓋隔水燉2.5小時,放入冰糖、鮮奶及鮮椰汁,加蓋燉約十五分鐘至糖溶, 即可原盅上桌食用。

基本信息

基本信息

椰汁冰糖燉燕窩圖 椰汁冰糖燉燕窩圖

【菜譜名稱】 椰汁冰糖燕窩

【所屬菜系】 全部

【口味特點】香甜

製作原料

燕窩(一兩)、龍眼肉(半兩)、鮮椰汁(一杯)、鮮奶(半杯)、滾水(1.5杯)、冰糖(1.5兩)。

製作過程

1、燕窩用清水浸四小時,除去雀毛洗淨,隔去水份。

2、龍眼肉洗淨,滴乾水份。冰糖舂碎。

3、將燕窩、龍眼肉放入燉盅內,注入滾水,加蓋隔水燉2.5小時,放入冰糖、鮮奶及鮮椰汁,加蓋燉約十五分鐘至糖溶, 即可原盅上桌食用。

營養成份

白燕和血燕中的營養成份平均含量

營養成份 白燕 血燕
水分(%) 9.25 8.67
粗灰分(%) 8.22 11.43
粗蛋白質(%) 58.62 56.34
總醣(%) 24.62 22.75
熱量(千卡/100克) 440 404

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