材料:
黑米(250克)、紅豆(50克)、蓮子(50克)、花生(50克)、乾桂花(3湯匙)
調料:
冰糖(50克)
做法:
1 黑米洗淨,用清水浸泡一晚;紅豆用清水浸泡2小時;花生洗淨瀝乾水;蓮子洗淨掰開,去掉蓮芯待用。
2 鍋內添入10碗水,倒入蓮子、紅豆和黑米攪勻,加蓋大火煮沸後,揭蓋改小火煮1小時。
3 放入花生,添入2碗開水拌勻,小火繼續煮30分鐘。
4 灑3湯匙乾桂花、50克冰糖攪拌均勻,再煮3分鐘即可出鍋。
桂花蓮子黑米粥,主要原料有黑米、紅豆、蓮子、花生、乾桂花。
黑米(250克)、紅豆(50克)、蓮子(50克)、花生(50克)、乾桂花(3湯匙)
冰糖(50克)
1 黑米洗淨,用清水浸泡一晚;紅豆用清水浸泡2小時;花生洗淨瀝乾水;蓮子洗淨掰開,去掉蓮芯待用。
2 鍋內添入10碗水,倒入蓮子、紅豆和黑米攪勻,加蓋大火煮沸後,揭蓋改小火煮1小時。
3 放入花生,添入2碗開水拌勻,小火繼續煮30分鐘。
4 灑3湯匙乾桂花、50克冰糖攪拌均勻,再煮3分鐘即可出鍋。
桂花黑米粥是一道美味的粥類佳肴。煮此粥既簡單又耗時,需要不時地攪拌,直至黑米、紅豆、蓮子和花生完美地融合一起,變得軟綿香滑便可停手,然後灑入香氣撲鼻的桂...
所需材料 製法 貼士煮此粥既簡單又耗時,需要不時地攪拌,直至黑米、紅豆、蓮子和花生完美地融合一起,變得軟綿香滑便可停手,然後灑入香氣撲鼻的桂花和冰糖拌勻,一鍋馨香美味的黑米...
原材料—黑米 原材料—紅豆 原材料—蓮子 原材料—花生 烹飪準備材料黑米桂花蓮子粥製作主要原料有黑米(250克)、紅豆(50克)、蓮子(50克)等,是一種廣受歡迎的美食。
材料(六人份) 做法黑米是黑稻加工產品,屬於秈米或者粳米,是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種,黑米稻粒外觀長橢圓形,稻殼灰褐色,粒型有秈、粳兩種,黑米是非糯性稻米...
食品簡介 鑑別方法 營養成分 烹調方法 主要功效黑米(black kerneled rice):黑米為米中珍品,素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”之美譽。黑米含粗蛋白質、粗脂肪、碳水化合物、粗灰分、維...
偽劣品鑑別 質量要求與技術標準 粥 功效 特別提示|香附芡實粥蓮子糯米粥|蓮藕粥紅棗粥|西瓜綠豆粥板栗粥|紅棗銀耳粥椰汁黑米粥...燕麥粥|燕麥豌豆營養粥蓮子黑米粥|花生黑米赤豆粥紅薯甜粥|高粱米粥乾果銀耳...|靈芝桃花粥決明子粥|百合薏米粥菊花養生粥|黑米桂花粥蘋果粥|銀耳菊花粥...
基本信息 內容簡介 作者簡介 目錄粥|百合糯米粥伍圓烏雞粥|菊花養生粥黑米桂花粥|櫻桃玫瑰花粥玫瑰花粥...粥|黑豆粥紅豆粳米粥|四寶蓮子粥奶香麥片粥|黑芝麻甜奶粥八寶黑米粥|桑葉...桂圓黑米粥青菜冬菇粥|燕麥南瓜粥菠菜粥|枸杞粥肉粥滑蛋牛肉粥|牛尾粥牛雜粥...
作者簡介 目錄紫糯薏米粥是一款家常美味菜,主要原料有紫糯米等,這道菜營養豐富,滋補佳肴,風味別具一格。
原料 做法 營養價值