原料:
木瓜、蓮藕、栗子、冰糖、葡萄乾
做法:
1、栗子去殼去膜後備用。
2、蓮藕去皮切薄片。
3、沙鍋內放入栗子和蓮藕,加水,大火開後轉小火煮一個小時。
4、放入冰糖、葡萄乾和木瓜,等冰糖融化即可關火食用。
木瓜、蓮藕、栗子、冰糖、葡萄乾1、栗子去殼去膜後備用。 3、沙鍋內放入栗子和蓮藕,加水,大火開後轉小火煮一個小時。 4、放入冰糖、葡萄乾和木瓜,等冰糖融化即可關火食用。
木瓜、蓮藕、栗子、冰糖、葡萄乾
1、栗子去殼去膜後備用。
2、蓮藕去皮切薄片。
3、沙鍋內放入栗子和蓮藕,加水,大火開後轉小火煮一個小時。
4、放入冰糖、葡萄乾和木瓜,等冰糖融化即可關火食用。
栗子是碳水化合物含量較高的乾果,能供給人體較多的熱能,並能幫助脂肪代謝,保證機體基本營養物質供應,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。 只是栗子生吃難消化,熟...
主料 調料 做法 營養分析 烹飪心得木瓜栗子蓮藕甜湯是一種美食,製作原料有木瓜、蓮藕、栗子等。
原料: 做法:木瓜、蓮藕、栗子、冰糖、葡萄乾。 1、栗子去殼去膜後備用。 4、放入冰糖、葡萄乾和木瓜,等冰糖融化即可關火食用。
原料 做法 營養介紹1、將蓮藕表面洗淨,皮用刀背颳去薄膜後,切0.5公分的片狀,藕節須切除。 2、將蓮藕、栗子與水入煲,放到爐火上加熱至沸後,改中火煲40分鐘。 3、加入葡...
蓮藕原產於印度,很早便傳入中國。蓮藕屬木蘭亞綱,山龍野目。喜溫,不耐陰,不宜缺水,大風。蓮藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,它的根根葉葉,...
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圖書信息 目錄深圳市金牌文化發展有限公司主編,南海出版社出版的《中國飲食營養第一湯》有營養師專業的分析、專家權威的鑑定,讓你喝得營養、喝得健康! 本書圖文並茂、通俗易...
內容 目錄黃豆芽排骨豆腐湯南瓜湯烏雞首烏煲杜仲栗子雞湯蓮藕湯什錦香羊排銀杞明目湯洋參...豆腐湯奶油南瓜羹冬筍榨菜湯蓮藕蘿蔔湯鮮荷蓮藕湯清湯竹蓀筍絲豆苗湯冬筍木耳...海帶減脂湯養生甜湯桂棗山藥湯紅糖薑汁蛋包湯冰糖百合鯽魚湯蜜梨湯腐竹白果薏米...
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