栗子燒豬尾

栗子燒豬尾

栗子燒豬尾的原料是豬尾、板栗適量大蔥,該菜製作簡單,味道鮮美,老少皆宜,是一道營養豐富的美食。

食材明細

豬尾
板栗適量
大蔥
八角
適量
鹽、生抽
老抽
冰糖適量

營養分析

1. 栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品
2. 栗子含有核黃素,常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益
3. 栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種,能供給人體較多的熱能,並能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用
4. 栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以預防和治療骨質疏鬆,腰腿酸軟,筋骨疼痛、乏力等,延緩人體衰老,是老年人理想的保健果品。

製作步驟

1.豬尾巴洗淨飛水砍成小段
2.把配料八角、冰糖及姜切片,大蔥切絲準備好
3.鍋里放油,爆香薑片、蔥絲、八角
4.倒入飛水後的豬尾巴翻炒至豬尾巴表皮變黃
5.加入老抽、生抽、冰糖、少許鹽繼續翻炒
6.倒入栗子炒一下,加水瞞過豬尾蓋上鍋蓋燜
7.大火燒開改中火燜半個小時,再改大火收汁
8.色香味俱全,口齒留香的栗子燒豬尾就做成了

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