枸杞燒蠶豆

肝腎虛損 面色無華枸杞子20克，嫩蠶豆300克，姜5克，蔥10克，鹽4克，味素3克，素油35克。 1．枸杞子去果柄、雜質，洗淨；嫩蠶豆洗淨，去皮；姜切片，蔥切花。

用途

瘦身美白 補腎 明目 美容 肝腎虛損 面色無華

材料

枸杞子20克，嫩蠶豆300克，姜5克，蔥10克，鹽4克，味素3克，素油35克。

做法

1．枸杞子去果柄、雜質，洗淨；嫩蠶豆洗淨，去皮；姜切片，蔥切花。
2．炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熱時下入姜、蔥爆香，隨即下入蠶豆，加入清水400毫升，煮熟，加入鹽、味素、枸杞子即成。