主料
山藥一根
果珍三勺 蜂蜜一勺
做法
1.果珍用熱水泡開,水少一點,保持果珍的濃度。2.山藥去皮切小段,用開水焯至透明。3.晾涼的果珍中加入一勺蜂蜜,把撈出的山藥條浸入果珍。
4.盒子密封,放冰櫃冷藏一晚以便入味。
小貼士
山藥粘液含有植物鹼,皮中含有皂角素,有的人對這兩種物質過敏,削皮的時候可以戴上手套,但是山藥粘液很滑,削的時候要小心手。
山藥焯到半透明狀態就可以了。
蜂蜜要等果珍涼了再放進去才不會破壞營養物質。
果珍用熱水泡開,水少一點,保持果珍的濃度。 山藥去皮切小段,用開水焯至透明。 晾涼的果珍中加入一勺蜂蜜,把撈出的山藥條浸入果珍。
山藥一根
果珍三勺 蜂蜜一勺
小貼士
山藥粘液含有植物鹼,皮中含有皂角素,有的人對這兩種物質過敏,削皮的時候可以戴上手套,但是山藥粘液很滑,削的時候要小心手。
山藥焯到半透明狀態就可以了。
蜂蜜要等果珍涼了再放進去才不會破壞營養物質。
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