概述
工藝:炒
口味:辣味
材料
主料:松蘑(乾)60克
輔料:兔肉200克
調料:豆瓣10克 辣椒(紅、尖、乾)15克 花椒8克 姜3克 大蒜5克 鹽3克 澱粉(豌豆)20克 料酒3克 胡椒粉4克 味素3克 雞精3克 香油4克 香菜8克 豬油(煉製)30克 各適量
製作過程
1.將松茸菌去其根部,洗漂去淨鹹味及泥沙,切成片,鮮兔肉漂淨血水宰成塊,用鹽、料酒、胡椒粉、水澱粉調勻碼味30分鐘,乾辣椒去蒂及籽切成節,老薑、大蒜去皮洗淨切成米,香菜洗淨。
2.鍋置旺火上,燒精煉油4成熱,放入郫縣豆瓣、乾辣椒、花椒為香至辣椒呈棕紅色,倒入姜米,蒜米稍炒,摻入鮮湯,澆沸用勺撇去浮沫,下松茸菌,免塊滑散,燒至肉熟,烹入味素,雞精,香油和勻起鍋裝入碗中,撒上香菜即成。
松茸菌選擇鹽漬的。
營養分析
松蘑(乾):松蘑中含有鉻和多元醇,可醫治糖尿病;松蘑內的抗氧化礦物質還可以抗肉瘤,因此,它在健胃、防並抗癌、治糖尿病方面有輔助治療作用,還有防止過早衰老的功效。同時松蘑有很好的抗核輻射作用。松蘑中含有相當量的維生素E,經常食用松蘑,有美顏健膚的功效。中醫認為,松蘑具有強身、健胃、理氣、化痰、止痛、驅蟲、抗癌和治療糖尿病的功效。常吃松蘑可增強機體免疫力,防止過早衰老,有強身健體等功效。
兔肉:兔肉質地細嫩,味道鮮美,營養豐富,富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂,有健腦益智的功效。經常食用可保護血管壁,阻止血栓形成,對高血壓、冠心並糖尿病患者有益處,並增強體質,健美肌肉,它還能保護皮膚細胞活性,維護皮膚彈性。兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低於所有其他肉類,而且脂肪又多為不飽和脂肪酸,常吃兔肉,可強身健體,但不會增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身體苗條,因此,國外婦女將兔肉稱為“美容肉”;而常吃免肉,有祛病強身作用,因此,有人將兔肉稱為“保健肉”;兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的胺基酸,含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物質沉積,讓兒童健康成長,助老人延年益壽。
相剋說明
兔肉:兔肉不能與鴨肉、雞蛋、雞肉、甲魚、芹菜、桔皮、半夏、苦參、甘草同食。