枸杞有滋補肝腎、益精明目的作用,貢菊則有疏風散熱、養肝明目、清涼解毒之功,可治傷風感冒、疔瘡腫毒、血壓偏高及動脈硬化等症。此湯具有清熱降火、清肝明目、補腎益氣之效,但不適合體質虛寒者飲用。
美食原料:
主料:排骨500克,枸杞2湯匙,乾貢菊10朵
輔料:姜2片,鹽少許
製作方法:
1、排骨洗淨斬塊,放入沸水中焯去血水和異味,撈起瀝乾水。
2、枸杞和乾貢菊洗淨,瀝乾水分備用。
3、瓦煲內注入適量清水,放入排骨和薑片,加蓋大火煮沸,改小火煲1小時。
4、放入枸杞和乾貢菊拌勻,加蓋以小火續煲30分鐘,加鹽調味即成。
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《心臟病養生與食療》
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