調味料:
A料:黑麻油2大匙
B料:米酒1/4杯,素高湯3杯,鹽1小匙,清水2杯
加工方法:
1、素腰、素蝦仁分別洗淨、瀝乾;杜仲放入鍋中加2杯水以小火熬煮成1杯,倒入碗中,撈除杜仲;老薑切片;豆苗洗淨、瀝乾。
2、鍋中倒入A料燒熱,爆炒老薑片,加入素腰、素蝦仁拌炒,最後加入B料和煮好的杜仲水調勻,煮開後加入豆苗煮熟,即可盛出,或用砂鍋盛裝上桌。
健康人小語:杜仲是中醫里常用的藥材,對降低高血壓,消炎抑菌,緩和坐骨神經疼痛,治療風濕,都有一定的功效。
美味小提示:杜仲和素腰花均含有特殊的氣味,烹調時不妨燙煮一下,並加黑麻油及酒拌炒以消除異味,也可加些枸杞子同煮。
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