內容簡介
本書依據正確的中醫理論，提供現代食物成分分析和有關的維他命、礦物元素理論，更加符合現代人的飲食需求。藥方都是千年來無數人服用過的藥湯，效果毋庸質疑，而且，良藥不一定苦口，如防治產前產後抑鬱症的藥湯，任何人都不會怕飲。本書提供的菜譜餐單，每個家庭都能做到，經濟美味且營養豐富。只要你清楚自己的體質，明白自己的需要，在書中找到喜愛的菜譜，坐月就是美食月，坐月就是修復身體的休假月。
本書專為廣大坐月婦女而編寫。
作者簡介
麥燕瓊，中國香港註冊中醫師，現任國際中醫中藥總會會長、中國香港註冊中醫學會理事、中國香港港九中醫師公會名譽會長、國際自然療法研究會主席、中國香港藥膳食療學會理事長、中華中醫藥學會營養藥膳專家分會副會長等職。擅長傳統中醫藥及自然療法，對中華傳統養生法有深入研究，已參編著作多部。
目錄
前言
序1
序2
席3
美麗坐月期
坐月增加女人味
坐月疑惑13問
90公斤的妊娠高血壓產婦能否恢復正常？
38歲的高齡孕婦是否要請中醫師診治？
小產了，是否也要坐月？
產後第一天應該吃什麼？
想停餵母乳要飲什麼湯水？
“餵母乳的媽媽不要吃薑醋，以免乳汁變辣”的說法有道理嗎？
所有產婦都可以吃薑醋嗎？
坐月期間感冒可以吃西藥嗎？
