解釋
月經禁忌這種禁忌之所以最早出現，是因為它與血有關。原始社會初期，人類只知道經血也是血，也逐漸知道只有女子到一定年齡每月固定一次，流血數天卻不生病。但對月經與生殖直接相關的原理，根本不知，所以感到極神秘，認為經血具有魔力。加之，原始人對血懷有複雜的心理，血既是生命的象徵，又是恐怖的事物。人出生時有血，脈管里有血，血賦予生命，血是神聖的，所以古人後來結盟、祭祀及某些宗教儀式都使用血。這種對血的神般的崇尚，使原始人不敢輕易冒犯經血。另一方面，人受傷和戰亡時要流血。血又是痛苦、死亡的象徵，原始人又恐懼血，尤其把女性的經血看為是不潔、不祥的徵兆，於婦女經期要極力迴避。這種不敢冒犯和有意迴避，便成為原始的月經禁忌。這種禁忌在後人的文字里也有不同反映。如中國的《禮記》便記有不可在月經來潮時性交的“月辰避夕”。當然，月經禁忌注入宗教色彩後便愈發嚴重了。舊約《聖經-利未記》規定：“人若與行經的婦人交媾，婦人雖行經也順從他，這二人必在死中滅絕”。古代猶太人規定，女子月經來後12天內不準性交，否則處死;麥迪亞人、大夏人、波斯人也曾有月經期性交鞭撻或罰金的習俗。有些地區和有些民族的月經禁忌，發展為對行經女性的隔離與監禁。非洲剛果加彭的土著人規定行經的女子脫離家族獨居一室，不準見丈夫、父、伯、叔。布西門人認為男人見到行經的女子，即變為“饒舌者”而為人厭惡。斯凡希利人，在每個村鎮都設有專門收容來初潮少女的小屋，對少女幽禁3個月。新不列顛人更甚，對初潮少女囚禁四五年而不見天日。加拿大一個地方的土著人，也相信男人被來月經的女人看見要生病。美國俄勒岡的謝利西人、沃拉沃拉人，也有女人經期居住專門房間的習俗。溫哥華島的土人把行經女囚禁起來，嚴防她見到火與太陽。天、火、太陽都是男子的象徵，被來月經的女人看到，要毀壞。南非土人將行經女人放人吊床，懸於屋頂下。日本古代也用“別室”、“別家”、“別火屋”、專門隔離行經的婦女，以免男子與她們性交遭到災害，可見古人對月經禁忌是多么嚴酷。現代科學認為月經期間由於子宮壁出血，容易感染，導致婦女病，所以文明人自覺在月經期避免性交，這與原始人的恐懼與迷信有本質的不同。
注意事項
現在的女人即便在月經期間,做任何事情都是一種毫無禁忌,殊不知些這些事情正危害女人月經來潮的健康狀態。
•一、不宜性生活，月經期間宮內膜脫落宮腔表面形成創面生活時容易將細菌帶入逆行而上進入宮從而引起宮腔內感染髮生附屬檔案炎、盆腔炎
•二、不宜多吃鹽，吃鹽過多會使體內鹽分和水分貯量增多月經來潮前夕會發生頭痛、激動和易怒等症狀應來潮前10天開始吃低鹽食物
•三、不宜飲茶，經期喝茶容易加重鐵分子的流失量。通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素――鐵元素每天都有一定量的流失。但對於女性，月經期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。如果這段時間再喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。因為茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沉澱物，妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。因此這時儘量不喝茶，而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質的食物，以便補充鐵元素。
•四、不宜坐浴，月經期宮頸口微開坐浴和盆浴很容易使污水進入宮腔內從而導致生殖器官發炎。
•五、不宜穿緊身褲，如果月經期間穿臀圍小緊身褲會使局部毛細血管受壓從而影響血液循環增加會陰摩擦很容易造成會陰充血水腫
•六、不宜高聲唱歌，婦女月經期呼吸道黏膜充血聲帶也充血高聲唱歌或大聲說話聲帶肌易疲勞會出現聲門不合聲音嘶啞,不過也不用太過緊張,在絕大部分情況下,正常嗓音唱K、說話都應該問題不大,但如果長時間飆高音、挑戰高聲域歌曲,則可能造成聲帶受傷。
•七、不宜捶背腰背部，受捶打後可使盆腔進步充血血流加快引起月經過多或經期過長,此外,還有不少女性則會在經期出現嚴重的腰酸背疼現象,可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。陳志遼表示,女性在月經期出現腰酸現象非常正常,是由於盆腔充血所引起,此時盲目大力按摩或捶打腰部,會導致盆腔充血更加嚴重,反而會使腰酸背疼現象加劇。
•八、忌用沐浴液清潔陰部，後果:引發陰部感染導致瘙癢病症經期間陰部容易產生異味,尤其夏季,但洗澡時順便用沐浴液清潔陰部或用熱水反覆清洗陰部是不夠健康,反而容易引發陰部感染導致瘙癢病症,因為平日女陰道內是略酸環境,能抑制細菌生長,但行經期間陰道會偏鹼,對細菌抵抗力降低,易受感染,如果不使用專業陰道清潔液或用熱水反覆清洗,更會導致鹼增加,因此清洗陰部需要選擇專業陰部清洗液尤其經期!
•九、別拔牙，後果:容易大出血和引發感染經期不要拔牙,因為在月經期,女性體內的血小板數目減少,血液凝固性比平時降低,如果此時進行創傷性手術,包括拔牙處理,都可能難以止血,導致出血較平時手術更多、出血時間更長。據研究發現,月經期間女性的痛覺神經也比平時敏感,而且全身抵抗力較弱,所以月經期拔牙還會感覺疼痛加倍,且感染率大增。如果在月經期間做拔牙處理,必須面對拔牙完成後口腔內較長時間留有血腥味,從而導致食慾受影響。所以,建議女性一定要避開月經期拔牙。
•十、忌吃油炸食品，後果:容易出現粉剌、痤瘡油炸食品也是經欺女的大禁忌因為受體內分泌的黃體酮影響經期女皮脂分泌增多皮膚油膩同時毛細管擴張皮膚變得敏感此時進食油炸食品會增加肌膚負擔容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈另外由經期脂肪和水的代謝減慢此時吃油炸食品脂肪還容易體內囤積。
•十一、別用活血化淤藥，後果:會增加經血流量,引發貧血一般來說,補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用,但很多女性不懂,結果發現自己月經量突然增多,嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。在月經期使用補血、活血藥物,一方面會增加經血的流量,從而引起不必要的經血過多,另一方面經期出血也可能影響藥物的療效。
•十二、 別飲酒，後果:容易醉酒從而引發肝臟毛病有研究認為,女性在月經期間體內激素水平發生較大波動,此時飲酒較平時更易醉,且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重,所以建議女性朋友月經期間儘量少喝酒。
