景麗能量瑜伽

景麗能量瑜伽

《景麗能量瑜伽》由人民出版社於2010年10月1日出版,作者是本社。源自印度拉瑪摩尼瑜伽學院教授的純正Hatha瑜伽課程,被西方人士最為推崇,全球最多瑜伽學院教授,約1800萬瑜伽愛好者正在練習。它採取唱頌、冥想、呼吸、體位四位一體教學法,回歸印度瑜伽的自然原貌。

基本信息

內容簡介

最純正的印度Hatha瑜伽,淨化提純,體系完整,渾然天成,古樸無飾。

本片附書,由國際傳媒巨資打造中國第一瑜伽品牌,超強制作班底親臨度假聖地黃金海岸實景拍攝。亞洲第一瑜伽美人全程親身示範,展示數展示數十年的深厚瑜伽功底,完全還原印度瑜伽學院教授的標準課程,逐步示範解析動作步驟。面對面、一對一帶領你真正體驗“身心合一”的瑜伽境界!

目錄

第1章 解構印度瑜伽的神秘面貌

瑜伽發展歷史

瑜伽的流派

瑜伽導師

第2章 和景麗一起體驗印度能量瑜伽課程

唱頌

語音冥想

呼吸

體位法

第3章 準備事項和練習秘訣

服裝/時間/休息/淋浴/飲食

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