圖書信息
出版社: 新疆美術攝影出版社,新疆電子音像出版社; 第1版 (2007年1月1日)
平裝: 167頁
開本: 24開
ISBN: 9787807440970
條形碼: 9787807440970
尺寸: 21.4 x 18.8 x 1.8 cm
重量: 458 g
內容簡介
《景麗全效理療瑜伽》是亞洲第一YOGA導師全新巨獻。包括：喚醒能量、體舌根能量、控制能量、循環能量、平衡能量、唱頌、冥想、呼吸體位、四位一體教學法等。睡眠時間不對、飲食習慣不好、長期的精神壓力，使現代人生病的最主要原因。瑜伽奉行一整套自然健康的正確的觀念。就算我們在短期內還不能嚴格實施這種生活方式，但只要能接受這個觀念，生活習慣就會慢慢改正。正確的觀念，比昂貴的醫藥和危險的手術更能幫助患者消除疾病……
目錄
引子：瑜伽是使身心強健的完全健康法
第壹部分：瑜伽的起源和發展史
第貳部分：瑜伽的流派和體系
第參部分：瑜伽生理學
第肆部分：瑜伽的練習注意事項
第伍部分：印度理療瑜伽課程
一、改善呼吸系統 純淨生命之氣
二、暢通循環系統 維護能量通道
三、強健消化系統 充盈生命能量
四、平衡內分泌系統 協調生理機能
五、強化泌尿系統 促進新陳代謝
六、養護生殖系統 建立“性福”生活
七、活躍運動系統 療愈生理病情
八、按摩神經系統 保持身心健康
第陸部分：瑜伽練習者的健康生活常態
第柒部分：溫馨瑜“家”
