易經起居養生

易經起居養生

《易經起居養生》是由易川鑿主講,是人民出版社出版的。   易經講究以人為本,道法自然。生命在於運動,飲食決定生死,養生的關鍵在於日常生活中的堅持。易經知識可以運用到我們生活中的方方面面,細微處見神奇。易川鑿教授在此深入淺出,從運動、修煉、飲食及養生平衡四個方面悉數生活中的養生秘訣,教您健康生活每一天。

基本信息

基本信息

主講:易川鑿
組成:3盤DVD
出版社:人民大學出版社

講師簡介

易川鑿,1957年生人,著名學者,昆明理工大學教授,昆明易經研究會會長,兼任多所高等院校及培訓機構客座教授。多年從事易經的研究及實踐工作,著有《易經姓名學》、《易經養生》、《現代風水》、《意象風水》等。1993年創辦易林起名,現已桃李天下、名播四方。十幾年來,在國內外巡迴演講數千場,所到之處均掀起易經學習熱潮,被媒體廣泛報導。

編輯推薦

易經講究以人為本,道法自然。生命在於運動,飲食決定生死,養生的關鍵在於日常生活中的堅持。易經知識可以運用到我們生活中的方方面面,細微處見神奇。易川鑿教授在此深入淺出,從運動、修煉、飲食及養生平衡四個方面悉數生活中的養生秘訣,教您健康生活每一天。

書籍目錄

運動養生
運動量測試
運動的五行分類
運動的多樣性與經常性
運動與性格
不同季節的運動
不同心情的運動
反常運動的健康奇蹟
十二屬相與運動
煉養
五心朝天午休法
自然靜心養生法
修煉與五行
排毒與睡眠
腹式呼吸法
飲食養生
飲食定生死
五味與五行
食物的五行分類
如何喝水
膳食金字塔
茶葉輔助療法
調整飲食傾向
養生平衡
養生平衡圖
五行與養生規劃

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