圖書信息
出版社: 上海科學普及出版社; 第1版 (2011年1月1日)
平裝: 255頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7542746944, 9787542746948
條形碼: 9787542746948
尺寸: 25.8 x 18.2 x 2.6 cm
重量: 481 g
作者簡介
杜玉堂，北京中醫藥大學教授
知名易經養生專家
1965年畢業於北京醫科大學第一批六年制醫療系。北京醫科大學畢業後分配到北京中醫藥大學工作，堅持將“一把刀，一把草”中西醫相結合的工作方式融於臨床實踐當中。
1977年創建北京中醫藥大學東直門醫院乳腺科，任職主任醫師滿30年。1996～1998年任中國中醫研究院長城醫院特色醫藥合作中心主任。1999～2005年返聘北京中醫藥大學東方醫院，任乳腺科主任。曾任歷屆全國中醫乳腺病專業委員會副主任委員。
創立“婦人陽常不足”的學術觀點指導臨床實踐並取得了顯著的療效，並以補腎溫陽、溫化消融法治療子宮內膜異位症。
40多年來執著地研究中醫中藥、易經、手診等課題，在臨床科研中榮獲多項中醫的科研成果獎，發表了數十篇學術論文，撰寫大量科普文章，主編《偏方秘方治療百病》等書。潛心研習《易經》幾十載，常參與易經學術研討會、講座和沙龍，盡得醫易同源之精髓。
[點擊隱藏更多內容...]
內容簡介
《圖解易經養生智慧全集(全彩超值白金家庭版)》告訴我們，生命的根本就是陰陽的平衡。白天是陽，晚上是陰，所以一個人白天要精神好，要陽氣足，這樣才能夠做事情；到了晚上慢慢陰起來，要讓自己冷靜下來，然後才可以好好睡覺。現在很多人都違反了自然規律，結果影響了身體的健康。
研讀《易經》之後，才會開始領悟：人類是自然之子，當然應該遵循大自然的規律，跟大自然和諧統一，才能保證身體的健康。《圖解易經養生智慧全集(全彩超值白金家庭版)》提出的“外調內理”養生之道，以及人體生物鐘與生物節律養生法，正是《易經》養生智慧的精髓。這兩大養生成果，涵括了天人合一、人體整體的陰陽平衡、四時節氣及時辰變化的道理。
目錄
1 易經，醫道和養生之源/7
醫易同源話養生
醫不可無易，易不可無醫/8
學習易經認識自我健康/11
易學中的哲學養生之道/14
易經養生的原理和核心
揭秘太極原理暗藏的養生智慧/18
兩儀四象中的養生防病觀/21
陰陽平衡是生命活力的根本/23
構成天地萬物的八卦元素/25
六十四卦揭開人體生命的規律/32
五行生剋養生看體質/34
2 易經解讀生命健康/39
生生之謂易
元氣決定健康/40
精、氣、神決定生死，41
養生重在養“陽”/44
不想生病莫生氣/47
心事少，身體好/49
外調內理是養生治病的最高境界/51
五臟養生法
生命水源從養腎開始/56
從“心”談生命原動力/57
易經解讀肝功能/58
不可忽略的“脾”養生/59
淨化生命的養肺工程/60
八種卦象之人這樣養生最有效
乾卦體質之人的養生方案/61
坤卦體質之人的養生方案/63
坎卦體質之人的養生方案/66
離卦體質之人的養生方案/68
艮卦體質之人的養生方案/71
震卦體質之人的養生方案/72
兌卦體質之人的養生方案/75
巽卦體質之人的養生方案/77
3 易經天人合一養生真法/79
順應自然生物鐘養生
四時順養，人與自然和諧共生/80
二十四節氣黃金養生法/84
十二時辰生物鐘養生/99
簿按四種體質調養身體
陰虛火熱體質的救命草——低溫養生/103
陽虛寒涼體質的養生經__溫陽養生/105
燥熱體質的降火藥——涼潤養生/108
寒濕體質的祛濕丸——風溫養生/110
4 管好你的嘴，健康常相隨/113
健康養生的飲食原理
陰陽平衡的膳食搭配/114
小小食物，健康的大藥/116
養生話“補”與“泄”/117
吃對飲食才健康，做到“五數”、“四忌”/118
“五色”與“五味”食物養生/119
對應局部的飲食細節
讓眼睛明眸善睞的秘方/122
易經中的飲食健腦方/123
這樣吃，會讓你“心”潮澎湃/124
助肝排毒一身輕/125
餐桌上也可解決“脾”事/126
會說話的“胃”/127
吃什麼，讓肺堅強起來/127
壯“膽”從飲食開始/129
“腎”，最需要關注的臟器/130
5 易經八卦祛病養生法/131
揭秘中醫“望聞問切”的治病奧秘
察言觀色“望”病/132
聽聲嗅味“聞”病/133
一語破的“問”病/134
左右六脈“切”病/134
看病防病探“虛實”/135
探索中醫保健的奧秘/136
特效穴位治百病/136
治病八法，八面玲瓏/148
外感傷寒，速效療法有神功/153
八卦之病的治療法
賊風不足懼——震卦之病的治療法/155
心平氣和更健康——巽卦之病的治療法/156
烈火煉真丹——離卦之病的治療法/158
黑土地上的美味——坤卦之病的治療法/159
去燥除邪——兌卦之病的治療法/160
善待肺、養好腦——乾卦之病的治療法/161
謹防濕邪——坎卦之病的治療法/162
養好脾胃、身心自安——艮卦之病的治療法/163
一學就會的易經自療法
五行秘訣，病了自己先看/165
不生病的健康智慧/166
給胃腸道保駕護航/174
五官健康，身心安然/181
孩子最需要的護理專家/190
6 源自易經的長壽之道門93
樂知天命享康福
易經祛病延年養生術/194
感染風、寒、暑、燥、濕、火，飲食有方/201
千年導引術助你強身健體/202
越活越年輕，延緩衰老有新招/205
五臟六腑八大外敷養生法/207
學會用易經開方
辨識“信號”，預測疾病/210
年過半百，這樣活不生病/216
人到老年，以柔克剛安身心/218
易經的運動養生智慧/220
7 揭秘易經中的美麗真相/223
易經中隱藏的養顏之道
女人養顏先養生/224
易經三大美麗法則/226
從五行八卦悟養顏真經/228
養生必知的美麗細節
不生病，才美麗/231
心若菩提，更年期女人的養顏心經/240
飲食養顏有禁忌/243
附錄1 體質卦象計算方法與起居時間/245
附錄2 陰陽學說與天干地支/246
附錄3 特效穴位定位速查(本書)/252
